怀孕期间可以有性行为吗？　医师建议用「这种」姿势

▲怀孕期间可以有性行为吗？（图／达志示意图）文／王馨世医师怀孕到底能不能有性行为？怀孕期间，若没有阴道出血，子宫也没有出现明显而规律的收缩，表示没有流产及早产的现象，是可以有性行为的。那要如何在怀孕中享受安全又愉悦的性行为？怀孕初期的3个月尽量避免性行为，因为此时的子宫比较不稳定，容易发生阴道出血与流产。动作要轻柔，过度的撞击容易引起流产。建议侧躺，采用女生在前，男生在后的姿势，避免压到变大的子宫与胎儿。使用保险套，可以减少感染的机会，也能阻隔精液中前列腺素的刺激，造成子宫的收缩。怀孕期间的性行为，最常引起的问题就是子宫开始规律的收缩，提高早产或流产的机率。引起子宫收缩的原因，不只因为男性精液中的前列腺素，当女性达到性高潮，或者触摸孕妇的乳头，都会激发催产素，刺激子宫的收缩。因此，怀孕期间可以有性行为，但应留心和谨慎。怀孕期间适合什么运动？怀孕期间，多了胎儿、胎盘、羊水，以及增大的子宫，会加重孕妇心肺功能的负荷，因此在运动的当下，若觉得累就应该停下来休息，不要过于勉强，以免发生心脏负荷过度的情形。若在怀孕之前就有规律运动的女性，怀孕期间，还是可以持续运动，只要注意不要太累、预防跌倒、避免撞击。怀孕之前没有运动习惯的妇女，如果想在怀孕期间做一些运动，则以散步或快走最适合。快走的意思是就是比平常走路稍微加快一点即可，不要过于勉强，适应以后，每个人可以根据自己身体的状况，稍微加快速度。若在怀孕期间有阴道出血或子宫收缩过于频繁的情形，建议暂时不要运动，多休息，并尽快就医检查与治疗。参考资料：《亲爱的荷小姐》妇产荷尔蒙权威王馨世（现任林口长庚医院不孕症科教授）★图片为版权照片，由达志影像供《ET新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！