活动不足恐致死 南台湾动起来
根据世界卫生组织指出，影响全球死亡率的第四大危险因子为身体活动不足，每年有将近6％的死亡率和身体活动不足有关。因此，为了帮助民众从小养成运动习惯，国民健康署特别邀请全台四所学校共同办理「『RUNNING KIDS』 运动健身乐活人生」活动，鼓励学童养成规律跑步习惯，并提升自我健康意识。值得一提的是，台南市北区大港国小从5月1日至今，全校跑步创下的里程数，已相当于台湾到巴塞隆纳的距离！
▲ 跑出健康 南台湾动起来（图／健康医疗网提供）
调查发现，全球死亡率第四大危险因子，每年有6％的死亡率和身体活动不足有关，仅次于高血压的13％、烟品使用的9％和高血糖的6％。此外，身体活动不足更导致许多疾病，包括21～25％的乳癌和大肠癌、27％的糖尿病和30％的缺血性心脏病。而台湾国民营养健康状况变迁调查资料指出，2001到2002年儿童过重和肥胖率为28％，男童、女童分别为31.8％、24.2％；2013到2014年初步调查下降2个百分点至26％，男童、女童分别为32％、20％。
国民健康署署长邱淑媞表示，希望透过本次活动，运用设定目标的方式，提升儿童运动之动机，并将运动习惯扩及至家庭。运动的好处不胜枚举，包括能减少慢性病罹患率、刺激体内生长激素分泌、促进长高、帮助体重控制，此外，运动还会促进大脑分泌「脑啡」，让心情愉快、和提升免疫力。世界卫生组织建议，儿童、青少年每日最少应达到中度身体运动60分钟以上，每周累积420分钟以上。
「『RUNNING KIDS』 运动健身乐活人生」活动于大港国小进行宣导，全校逾600名学童和教职员，共同参与3000公尺学童接力跑步，相当于200公尺操场，跑15圈；而从5月1日迄今，全校已累积冲破5万圈，等于台湾到巴塞隆纳的距离。邱淑媞鼓励民众，全家一起参与运动，不仅能增加亲子互动，更能增进心肺功能，一举数得。
资料来源： healthnews.com.tw/