减肥7大迷思 激烈嘿咻6分钟不如轻松散步爽
有人说，性爱可以减肥、可以燃烧大量卡路里，但事实真的是这样吗？一项在1984年进行的研究(同时也是唯一一次)结果指出，一般人在平均6分钟的性爱过程中，热量消耗只有21卡路里，跟散步差不多，但该研究并没有测量女性！
▲激烈爱爱6分钟耗能21卡，全身是汗不如挖鼻孔6分钟。(图／翻摄YouTube)
一项刊登于「新英格兰医学期刊」（New England Journal of Medicine）研究指出，目前大众对于减肥有七大迷思，包括性爱减肥、吃点心或不吃早餐不利减肥、体育课能有效控制还童体重、喂哺乳可预防肥胖、设定目标可有效帮助控制体重等等。
研究人员认为这些说法都缺乏科学根据，例如作者并不同意说，稍微改变饮食或运动习惯就能带来显著又长期的减重效果，因为人体会适应改变，所以小幅减少卡路里，在长期来说并没甚么效果。
而学校体育课时间短也不够激烈，对于控制小孩体重也没甚么效果；吃点心跟肥胖两者之间的关联，目前也没有研究能够支持；吃早餐可以预防变胖吗？有的研究说可以，有的则说不行，看来没有绝对关联。