脚底冰冷坐立难安？教你多层次穿袜 4步骤保暖防水肿
▲冬天需要注意四肢保暖。（图／翻摄自pixabay）
文／小池弘人
为了改善体寒，夏季在室内还是要穿袜子，以避免脚冷，这是基本原则。尤其是五趾袜，不只能避免手脚冰冷，还有很多其他优点。
穿一般袜子时，脚趾头在鞋子里几乎是形成一体；但如果是穿五趾袜，脚趾就会根根分明，容易使力，走路姿势也会比较好看。再者，五趾袜能吸收脚趾间渗出的汗水，就算穿一整天都很干爽，也比较不会有臭味。
尤其值得推荐的是丝质五趾袜。丝的蛋白质和形成人体皮肤及肌肉的成分相似，触感好，穿起来很舒服。单穿也可以，但如果穿个几层，更能感受到改善体寒及排毒的效果。一天结束时，腿部的疲劳感也会和过去不同。