戒喝汤能甩高血压 医曝关键：汤根本是盐水

高血压患者若减少摄取盐份，例如少喝汤，有助改善病况。（示意图，Shutterstock／达志）

有些人担心一旦吃降血压药，就得一辈子吃药，心脏内科医师洪惠风表示，事实并非如此，如果高血压患者体质不变，停掉了降血压药，血压马上就会升高，但如果体质改变了，就有机会就此停药，有些患者戒了汤，限制饮食中的盐份，或减重成功，血压就恢复正常，不必再吃药。

洪惠风上「健康晚点名」节目中指，血压高就像在高速公路开快车般，没事就没事，但车祸机会高，车速降下来，安全机会就会多，而吃降血压药，就是一种控制血压的方式。

洪惠风说，高血压患者很关心一旦吃了降血压药后，是否一辈子要吃药？「不是这样的，你的体质若不改变，药一停，血压也回来了，有很多人体质改变了，降血压药自然可以降低，像有人减10公斤体重，血压就正常了。」

洪惠风说，降血压药得吃一辈子的重点是体质都不变，不企图改变体质，高血压会降？「对不起没有那种事」，要控制好血压，还是与饮食中的盐份有关，有些人把汤戒了，血压就控制好，「汤是一碗盐水」，把盐限制了，高血压有可能就此改善了，不必再吃药。

卫福部国健署在官网指出，控制盐（钠）摄取量是预防高血压的重要工作之一，建议国人每日钠总摄取量不要超过2400毫克，亦即食盐6克。

洪惠风说，另有些人吃了降血压药后，后来肾脏不好，这有2种可能，一个是吃药伤肾，另一个是高血压伤肾，后来就有做相关研究，把高血压药患者分为两组，1组吃降血压药，另1组不吃，结果显示，不吃药那组肾功能更烂，所以不是降血压药物，让肾功能变差，降血压药对肾功能来说，其实是有帮忙的。