宝宝需要喝水吗？医曝「母汤2原因」妈必读：可能水中毒

▲宝宝需要喝水吗？这是许多妈妈们的疑问。（示意图／pakutaso.com）

图、文／健谈

人体70%都是水分，那小宝宝是否也需要喝水呢？弘森诊所吴书毅医师表示，其实6个月内的宝宝可从母奶、配方奶中获得足够的水分，是不需要额外补充水分的，6个月后开始摄取副食品时，只要副食品与奶量足够亦无需额外饮水；直到1岁大之后肾脏功能已趋近成人，即可开始养成固定喝水的习惯。

▲医师解答为何6个月内宝宝「无需额外喝水」。（图／健谈授权提供）

每个人每天都需要摄取大量水份，以帮助身体正常代谢运作，那小宝宝除了喝奶之外，是否也需要喝水呢？吴书毅医师表示，婴幼儿的肾脏功能尚未成熟健全，若饮用过多水分可能会导致水中毒的可能，因此，6个月以内的婴幼儿不建议额外补充水分。吴医师补充，其实6个月内婴儿的饮食主要为母奶或配方奶，只要婴儿的饮食正常，即可从母奶或配方奶中获得足够的水分，无需额外饮水。

然而，若婴儿6个月后开始补充副食品时，宝宝除了可从副食品米汤、菜汤等补充液体外，也会从喝奶中摄取水分。吴书毅医师说明，这个时期的婴幼童并非不能饮水，只要副食品与奶量足够，则可无需额外补充水分。

若宝宝大于1岁以上时，因肾脏功能已趋近成熟，加上饮食上慢慢已从食品、副食品取代母奶或配方奶，即可开始训练宝宝养成固定饮水的习惯。

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咨询专家：弘森诊所吴书毅医师本文经授权转自：健谈