揭开美白牙膏、漱口水的神秘面纱
文、图／退休好幸福
当感觉牙齿不干净的时候，你会怎么做？除了拼命刷牙漱口之外，搭配市售的美白牙膏、漱口水，是否就能让牙齿加倍干净呢？
美白牙膏真有美齿的作用吗？这个问题，相信许多人都无法确切的回答。新光医院牙科部主治医师杨博雅解释，市售的美白牙膏，少数含有过氧化氢、灰石等成分，大多数利用研磨颗粒去除表面的牙渍，以增加牙齿的光泽度，对于因外源性引起的牙齿泛黄，有一定的效果。但是，长期使用下来，研磨颗粒容易导致牙齿的耗损。至于，一般牙膏多含有氟，利用牙齿细微的孔洞深入清洁、预防蛀牙，所以在刷牙时一定要彻底，如果表面没有刷干净，仍然会有蛀牙的风险。
漱口水是一种抗菌剂杨博雅医师说明，漱口水最主要的作用，是抑制细菌的生成、预防牙龈发炎。虽然漱口水具有抑菌的作用，不过只是清洁牙齿的辅助品，若想预防牙菌斑孳生、蛀牙，还是要正确的刷牙与牙线、牙间刷的使用，才能有效去除牙菌斑。通常，台湾大部分都习惯使用贝氏刷牙法，必须花3分钟以上的时间，将全口的牙齿上排、下排、内部、外部仔细刷干净。
★幸福小提醒掌握「333口诀」，三餐饭后要刷牙，饭后30分钟内刷牙，每次至少刷3分钟；若有需要，最后用漱口水含30秒后吐掉，不需再另外漱口。
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