近7成学生过去1个月曾饮用提神饮料 医：每日咖啡因摄取量应低于100毫克
根据儿盟统计显示，有近7成学生(68.6％)在过去1个月中曾喝过能量饮料，约3成半学生每周饮用1罐或以上。睡眠部分，有近78％台湾学生平均每天睡眠时数少于8小时，高中职生则高达88.9％。（李柏澔摄）
为了解现今台湾青少年睡眠及使用提升饮料的状况，儿童福利联盟基金会针对全台国中及高中职学生进行调查，结果显示有近7成的学生使用咖啡或能量饮料提神，其中约3成学生每周喝1至3罐，让人担心学生是否容易摄取过量糖份及咖啡因引起相关健康风险问题，今(18)日召开「台湾学生睡眠及使用提神饮料调查报告记者会」。
根据2019年9月16日至10月31日统计显示，学生为了提神第一名选择茶类饮料，其次是冰水，另有33.9％会选择在精神不住时饮用咖啡，有21.5％会选择饮用「能量饮料」。
在过去一个月中，有近7成学生(68.6％)曾喝过能量饮料，约3成半学生每周饮用1罐或以上，每周喝1杯咖啡以上的学生，情绪困扰中度或服重程度比一周喝不到1杯咖啡的学生高出8％。
台大儿童医院儿童胸腔加护医学科主任吕立表示，美国心脏学会建议18岁或以下者每天添加糖的摄取量不应超过25公克，美国儿科学会也建议，12至18岁的青少年每天的咖啡因摄取量应少于100毫克。
睡眠统计部分，儿盟执行秘书长黄韵璇表示，有78％台湾学生平均每天睡眠时数少于8小时，高中职生则高达88.9％，高中职生比国中生平均少睡接近一小时，另有23.7％高中职生每天睡眠时数少于6小时，是国中生的2.8倍。
而根据最近一次晚睡的理由，33.6％因课业原故而晚睡，包括看书、写作业、准备考试等，另有逾22.6％学生因为「荧幕时间」而晚睡，例如玩手机、手游、电脑、看电视、电影或追剧等，更有21％受情绪或失眠困扰而晚睡，可能是承受过大精神或心理压力所出现的情况。