拒当「野兽系男子」！每天早晚1分钟练爪 轻松照护灰指甲
▲夏天户外玩乐像是到海边戏水，脚趾有不少「见客」机会，若是指甲又灰又丑不美观，那可是会让人非常尴尬。（图／翻摄自Pixabay）
台湾近日疫情趋缓，闷了好久的民众纷纷开始「报复性出游」。碰上暑假，不少家长带着孩子到海边、河畔戏水，大家玩得正high，孩子一句「爸爸你的脚趾甲又黄又厚，好像恐龙脚爪！」让人有够害羞。夏天到大众泳池游泳运动兼消暑，顺便秀一下好身材，结果发现别人的目光停留在自己变形断裂的脚趾甲上，超级糗。这些因丑丑指甲导致的场面，可不光是尴尬而已，而是染上了俗称灰指甲的甲癣，若是轻忽，可能会越来越严重。
灰指甲是由于霉菌通过指甲周边的软组织，或穿透指甲的微细裂缝入侵甲床，让指甲变厚、变形、易断裂，甲色变混浊并呈现黄白色、黑褐色或暗绿色。霉菌易生长在潮湿温暖的地方，像是爱运动、健身的人，若长时间穿着闷热不透气的鞋子，或是频繁赤脚进出大众泳池等公共场所，手脚很容易被感染。虽然平常不痛不痒，但如果有伤口很可能导致严重感染、引发蜂窝性组织炎。而且霉菌会传染，不只脚趾甲，手指甲、或其他部位都有可能被感染，甚至一人中镖全家都跟着遭殃。
▲运动时，双脚长时间闷在运动鞋里让脚出汗，很容易滋生霉菌，进而感染，形成灰指甲。（图／翻摄自Pixabay）
▲灰指甲会传染，不光是脚趾，手指甲和身体其他部位也有可能被霉菌感染。（图／翻摄自Pixabay）
想照护灰指甲、避免霉菌祸及全家很简单，除了口服药物，也可选择擦外用产品，例如来自欧洲的恢甲清，具突破性技术（TransActive™ Technology），成份33秒就能快速直达底层患处，透过降低甲床酸碱值，形成不利霉菌生长的环境，让健康指甲顺利长出。品牌建议只需要每天早晚使用1次，不需要锉甲，每次1～2 分钟就完成。恢甲清更设计笔型和毛刷两款包装，笔型挤压不费力、笔头平整好涂抹；毛刷设计顺手好擦，两种使用起来都方便又快速，适合忙碌现代人。
恢甲清产品标示中另有独家Biotin（生物素）成份，同样有助保护指甲，让健康的指甲可顺利长出。品牌表示，根据欧洲临床验证结果，受测者使用2周后，新长出来的指甲即呈现清亮健康光泽。不过品牌也说明，指甲生长速度因人而异，一般人脚趾甲每月生长1.5毫米，因此建议使用3个月以上，直到健康指甲完全长出为佳。
▲品牌建议使用恢甲清3个月以上，直到健康指甲完全长出。（图／翻摄自恢甲清官网）
除了早晚1～2分钟使用外用产品照护灰指甲之外，同时还要搭配卫生好习惯，平时固定清洁双脚、彻底冲洗掉残留的肥皂，并且保持双脚及脚趾间的干爽。每天换穿干净透气的棉袜、穿着透气不压迫使脚出汗的鞋。使用如公共浴室、更衣室和游泳池等公共设施时，尽量穿拖鞋别光着脚走。鞋袜、指甲刀和锉刀不共用等，还给自己干净健康的指甲。之后运动、健身或玩水时，只要大方秀出「野兽般的猛男身材」，不会再让像野兽般的指甲吓坏众人啰。
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