觉得压力大...精神出问题？ 3分钟自我检查找出元凶！
▲精神健康基金会推出App，让民众可自我检查精神状况。（图／记者赵于婷摄）
现今生活压力大，不少人都有身心和精神困扰，精神健康基金会董事长胡海国教授表示，根据2016年底全国精神健康指数调查发现，有超过3成的受访者自觉有记忆困难或睡眠障碍，超过2成自述曾有忧郁、焦躁、动力低落的状况。对此，基金会推出「脑力压力红绿灯APP」，让民众可利用3分钟简单自我检查精神状况。
胡海国说明，压力反应与精神困扰若缺乏即时察觉和适当调适，就容易导致脑力不足的现象，可能伤害宝贵健康与生命，造成家庭和社会的严重负担。
台大医院精神科主治医师刘震钟医师也指出，多数精神病患并非不能治疗，反而都是没有就医或延迟多年才就医，而此现象可能导致不理想的治疗结果和造成更大的社会与个人负担。因此，建立对精神疾病的认识和促进精神健康的知能，了解如何及早辨识疾病征兆、即时寻求医疗协助和平常养成预防精神疾病的生活习惯。
「脑力压力红绿灯APP」内容整合四大检测功能，包含24题精神健康指数量表、32题身心压力反应量表、10题脑保养操练量表和15题思觉功能自我检测。此外，也会记录10笔历史检测结果，方便民众观察长期变化，更了解自己的身心和精神健康。