恐怖!沉迷滑手机 国二生视网膜剥离

青春期是发育长高、转大人的成长阶段，如果一不留神，青春期也是近视度数「暴冲」的黄金期，图非当事人。（赵双杰摄）

青春期是发育长高、转大人的成长阶段，如果一不留神，青春期也是近视度数「暴冲」的黄金期，有位高度近视的国二学生近2年玩手机玩到视网膜剥离、裂孔，差点失明，家长才惊觉陪着小孩户外活动的重要，才能远离「恶视力」！

青春期不预防 度数暴增

高度近视爱玩手机差点失明的真实案例，发生在1位14岁国二李姓学生身上。他从小二开始戴眼镜，到了国中因为课业压力而减少户外活动，休闲重心转为手机，升上国一看书时间较多，晚上又玩手机舒压，上网看影片、打电动约1.5小时。

李同学表示，平时家长都有限制使用手机时间，还是会偷偷玩，甚至躲在被子里面玩。于是李同学的近视度数增加到625度，成了高度近视，直到今年6月突然「眼睛模糊、看东西不规则」，就医发现视网膜已经剥离，无法参加期末考。

收治李小弟的高雄长庚眼科部主任吴佩昌说，小孩子近视若每年约增100度，到了青春期近视度数开始暴冲，必须及时「踩刹车」，此时如有散瞳剂的药水治疗，约有50至80％预防效果，若户外活动可增加30％，可减缓度数增加，1年约减20度，10年下来，完全不理会的人增加1000度，但预防的人只增200度。

高度近视 用眼过度险瞎

李同学差点弄瞎自己的主因是高度近视、加上长时间近距离用眼，造成视网膜病变，经过雷射手术修补视力情况好转，李父说，家长都会叫小孩不要玩手机，小孩会偷玩也没办法，发现有问题就已经严重了。

暑假期间要多安排孩子到户外活动，不见得要在大太阳底下，树荫下、走廊也有效果，吴佩昌表示，户外光线刺激视网膜会促成人体生成多巴胺，而多巴胺会阻止眼球横向拉长而预防近视发生，若能每周11至14小时的户外活动，足以减少55％近视机会。