狂嗑西瓜消暑...台中婦血糖竟飆升 醫建議：改吃「這類」水果

台中洪姓妇人罹患糖尿病多年，每天都吃好几片西瓜消暑，导致近日回诊血糖及糖化血色素飙高。示意图／ingimage

台中洪姓妇人罹患糖尿病多年，血糖都控制得宜，但近日回诊血糖及糖化血色素都飙高，经医师询问才得知，她每天都吃好几片西瓜消暑，幸经过卫教及控制饮食后，远离高血糖危害。

亚洲大学附属医院今天发布新闻稿表示，68岁洪姓妇人患有糖尿病病史长达15年，服用2种抗糖尿病药物治疗，糖化血色素也都控制在6.5-7.0%之间，符合成人糖尿病糖化血色素治疗目标<7%，控制得宜。

亚大医院新陈代谢科主治医师王子源指出，妇人日前回诊，却发现空腹血糖飙高到314mg/dl（成人糖尿病空腹血糖治疗目标80-130），且糖化血色素也高至10.2%。经询问原因，原来是天气太热，妇人儿子买了许多大西瓜，她每天都吃好几片西瓜解渴消暑，时间持续1个多月。

患者经转介至糖尿病卫教室，建议改吃低「升糖指数（GI）」的水果，并规定1天至多2份水果，此外也调整糖尿病药物，3个月后糖化血色素才又降至6.6%。

王子源表示，糖尿病治疗3大要素为饮食控制、运动及药物，其中又以药物治疗最重要且最有效，但并非只靠药物就可以让血糖达标，适当的饮食及运动也是必要的，尤其均衡摄取各类食物、定时定量、多吃高纤维食物，例如蔬菜、糙米、麦片等，减少进食高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物、全脂奶、蛋糕、椰浆，尤其要避免进食高糖分的食物、水果及含糖饮料。

王子源提醒病友，享用水果应注意，每天水果摄取量不超过2份，1份水果约等于1个女生拳头大小或切成碗装八分满，最好分为2餐吃，每餐各吃1份，时间最好在2餐之间或饭后1-2小时，应该选择摄取低GI值的水果，才能避免血糖急速上升。