赖雅妍曝「早餐瘦身法」：第一口一定要吃蛋白质
赖雅妍10日出席电玩代言活动，前阵子刚拍完九把刀电影《等一个人咖啡》，这回特地接上两条长发辫子，笑称自己又变回女孩。身形纤细的她换上粉色的侠女装，被问到是否因压力而掉体重？她笑说目前靠着「早餐减肥法」维持体态，连设计师的人都夸赞身形变了。
最近减肥话题夯，赖雅妍10日出席活动时，穿上粉色的侠女装看起来身形相当清瘦。谈到维持体态的妙招，表示自己习惯在通告前早起2小时起床，煮些东西吃，而她的「早餐减肥法」即是第一口食物一定要吃蛋白质，包含鸡胸肉、猪肉片或是水煮蛋等，「因为蛋白质帮助代谢，接着再喝精力汤或是黑咖啡，如果第一口吃淀粉，之后血糖会快速升高，吃完早餐后就会昏昏欲睡」。
当然，除了「早餐减肥法」外，赖雅妍平常也会做些运动，现场面对记者质疑，她弓起手臂，笑说「妳摸摸看，这里也挺结实的！」她说，平常喜欢跑步，和女性好友一起打壁球，「真的很有趣，一颗小小的球让3个女生尖叫又追着跑，打完真的都汗流浃背」。
日前刚拍完电影《等一个人咖啡》，赖雅妍在剧中饰演女同性恋的她剪去一头长发，短发造型相当帅气。谈到戏中角色如何揣摩，「我会看我身边接近30岁的灯光师或男性友人，会copy他们的动作，导演也说我专注起来真的很帅。」
▼赖雅妍外型亮丽，模样年轻。（图／公关照）