老公送1台跑步机! 不敢出门的她15个月减掉60公斤
▲跑步机改变了西莉奇的命运。(图/翻摄自Weight Loss Support脸书)
英国32岁的西莉奇(Rita Celik)自从9年前生孩子后,体重就不断上升,爆胖到114.3公斤的她开始不敢出门,还好贴心的丈夫买了台跑步机,让她下定决心要做些改变,最后成功在15个月内减掉一半的体重。
据《太阳报》报导,西莉奇住在北伦敦的恩菲尔德自治市(Enfield),从9年前生下第1胎后,体重就不断上升,她承认平常大多吃油腻的食物,像是烤肉串、薯条、面包等每天至少摄取2800大卡的热量,而且变胖的她不太愿意出门,在家陪伴她的就是那些不健康的零食。
老公发现她的自卑后,便送了台跑步机,这样就算不离开家也可以运动。西莉奇表示,「我一开始每天跑15分钟,后来变成30分钟跑1英里(约1.6公里),4个月后进步到40分钟3英里(约4.8公里)。」
西莉奇之后每周会跑5次,且距离增加到每次约8公里,她到去年3月成功减掉57.2公斤,算算总共跑了超过4300公里,相当于从伦敦走到义大利南部城镇波坦察(Potenza)的距离。
她目前展开了个人的训练课程,希望成为健身教练,帮助更多人改变自己的人生,即使他们害怕出门,「我关上了走向世界的大门,但变成另一个人走出来,全是因为这台跑步机。」
▼她希望成为健身教练帮助更多人。(图/翻摄自Weight Loss Support脸书)
掌握即时讯息↘免费下载新闻云APP iOS:https://goo.gl/qXZojaAndroid:https://goo.gl/MRNy3P
►►►传送第一手的新闻,锁定《ET即时》粉丝团就对了!