晾错堆满菌！医曝女生「内衣裤朝上晒」…租屋族必看：3个月要换一次
女生们的贴身内衣、内裤，你都天天穿完后立刻清洗吗？妇产科医师詹景全分享在网路上查到的资料，发现有85%的网友内衣裤「会重复穿」让人听了好吃惊。他也坦言，因为懒惰或想延长内衣裤寿命久久洗一次大有人在，但每天累积的汗垢及皮屑组织「是很恐怖的！」究竟私密衣物多久更换一次，怎么洗？其实是门大学问，来听听医生怎么说。
爱穿紧身裤已成为女性潮流！然而妇产科医师詹景全在《医次搞定》节目中指出，紧身裤穿一整天使得私密处局部闷热，若又因为紧身裤不好穿脱，长时间憋尿，恐使得阴道炎、尿道炎同时找上门，提升感染机会。至于有人为维持阴道干爽，甚至会一整天使用同一块护垫，事实上会让下体与紧身裤贴得更紧，更不舒服。
因此詹景全医师建议上班族，可放件干净内裤在包包里，到了下午时「干脆把内裤换掉」，并直言女生一整天应该换3次内裤，其中包括洗完澡后；睡醒后因为经过一整夜会流汗，因此起床后必须再换一次；还有上班族因需一直走动，容易流汗，因此到下午时要再换一次，以替代爱用护垫的习惯。
▲▼陈欣湄医师教你「内衣裤该如何正确晒」才不藏菌。（图／截自《医次搞定》YouTube）
家医科医师陈欣湄接着说，最贴近人体的内衣、内裤，最标准作法为「3个月换一次」，但对于爱买昂贵内衣裤，或是小资女孩来说难以实现，该怎么办？她建议，内衣裤不仅要通风，还必须晒到太阳，是很棒的保养方式。若是租小套房，只能将内衣裤晒在室内的人，则可依循她所传授的「杀菌洗／晒衣方式」。
陈欣湄解释，清洗及曝晒内衣裤，只要遵循1.先泡水，利用「消毒水：水＝1：1000」的比例调配杀菌水；2.搓洗，尽量避免选择多泡且充满香精的洗洁剂，其充满塑化剂，若要使用也建议要戴手套隔绝感染；3.冲洗；4.晾晒，以医疗角度，建议内裤要反过来挂，内衣也要保持皮肤接触面干燥，因此将内衣直接对折横挂晒衣架上，进阶版为将重要部位朝上、朝外，曝晒到更多阳光有助杀菌，能避免细菌藏满堆的情况下，又能延长内衣裤的寿命。