不含防腐剂是真的？ 药师厘清「保养品」NG观念！
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▲保养品不含防腐剂是真的？（图／取自免费图库pixabay）
不少市售保养品或面膜会标谤「不含防腐剂」，但面膜的主成分是水，如果不含防腐剂，面膜会变成细菌滋长的温床吗？在挑选保养品或面膜时，针对防腐剂有哪些必须注意的秘诀呢？本周微笑与大家分享保养品所添加的防腐成分解析。
一、「无添加」是什么意思？真的有不含防腐剂的面膜吗？「无添加」这个名词来自于日本，是指产品不使用厚生省所指定的102种易过敏的成分，包括防腐剂、界面活性剂等等。如果产品不使用这102种成分，就可以在包装上标示「无添加」。但是日本在2001年实施全成分标示，依据日本药事法，已经没有所谓「无添加」的产品了。
目前市面上还有许多产品宣称自己「无添加」，其实要避开这102种成分并不困难，也不代表「零防腐剂」，应该要仔细观察它到底「无添加」什么？例如该产品可能是无添加Paraben类的防腐剂，而是添加其他种类的防腐剂。
常见防腐剂如下：
Paraben （对羟基苯甲酸酯）：Paraben其实是一系列防腐剂的总称，因为具有低成本无色无味的特性，对于保养品的制作极为友善（因为这个特性，才使这充满争议性的防腐剂被广泛使用）。Paraben在欧盟对内分泌干扰的观察名单中是被列入最高的Category 1，不过因为没有直接的证据显示会对人体造成危害，所以使用一定剂量添加在保养品中被认为是安全的，且被允许的。
欧盟的消费者协会对此仍持续表达疑虑，因为消费者平均一天可能会使用十种以上的化妆保养品，累积的剂量可能会大幅超出单一品项的允许使用量。在丹麦，有一部分Paraben系列防腐剂被禁止使用于三岁以下的幼童肌肤用品。Methylisothiazolinone/ Methylchloroisothiazolinone（MI & MCI）：一般配方中常见的抗菌防腐剂，因为有效，且保养品产业使用此类防腐剂也很久了，所以制造商很习惯使用此类防腐剂。然而，有许多的研究报告显示，MI/MCI长期使用容易造成肌肤过敏或湿疹现象，即使在安全剂量下，也有发现肌肤较敏感的人会产生不适反应！酒精（Alcohol）：通常会搭配其他的防腐剂一起使用，因为酒精对于保养品中的香气具有很好的安定效果。但对于敏感性的肌肤，酒精很容易产生除了凉感外的不适感，甚至带走肌肤上的天然油脂，让干性肌肤更干。这也是为什么即便是同样主打清酒的保养品，直接使用清酒酒精做保湿的产品常听到有过敏的现象，而使用酒粕不含酒精的产品较少听到这方面问题的原因。苯氧乙醇（Phenoxyethanol）：也是一个很受保养品业者欢迎的防腐剂，除了从天然成分取得外，也可以透过化学的方式合成。在一般低浓度的使用下对肌肤较不刺激。日本目前的规定使用剂量是在1.0%以下，台湾政府目前没有相关的规定。
于美国FDA的资料中，曾有使用后未洗净而后造成婴儿及母体晕眩的例子出现过，所以会建议于怀孕或哺乳时尽量避免。如果是本国产的保养品含有这成分，我们会建议使用产品前或许可以尝试询问厂商添加的浓度。二、含水的保养品，一定要使用防腐成分保养品由水、油、与界面活性剂所组成，水往往占了最大的比例，也是微生物繁殖的主要媒介。如果不添加具防腐作用的成分，含水量高的保养品极可能会被微生物污染，届时你擦在脸上、抹在身上的精华液、化妆水、乳液，都会是满满的微生物！
市售宣称无防腐剂的面膜，通常是采用了法规上不称为防腐剂，实质上具有防腐效果的成份，例如将名称登记为香精；又或者透过高温、射线等杀菌方式，但在杀菌过程中可能会将具有作用的活性成分一并杀死，这也不是欧盟有机规范中许可的方法。
再者，针对保养品成分哪些是属于防腐剂，政府是有个化妆品用防腐剂的名单。如果你有仔细观察标榜「无防腐剂」保养品的成分，不难发现它可能使用了多元醇（可能会写成Humectant derived from coconut）、有机酸（Organic acid），或者是XX发酵物。
虽然这些成分在法令上并未被列入「化妆品用防腐剂」名单，但它还是抑制细菌生长用的成分。有些有机保健品会以有机酸取代防腐剂，植物中的有机酸可作为天然的抗菌剂，例如某些香草植物及葱科植物。
三、谨慎检视产品中的防腐成分
台湾管制防腐剂并不严格，许多在国外禁用的防腐剂，台湾都可以用。根据2016年年中调查urcosme前20名纸面膜的成分，有75%皆添加了在日本与欧盟被管制的防腐剂–苯氧乙醇（化学学名：Phenoxyethanol，EWG评比为4分）。苯氧乙醇属低度皮肤过敏危险性，未稀释前对眼睛刺激性极大，必须稀释至2.2%才不具刺激性。
美国食物及药物管理局（FDA）指出苯氧乙醇如果被婴幼儿误食，会抑制中央神经系统，也可能导致呕吐和腹泻。另外购买前看一下成分，有没有MI、MCI等成分。
过去台湾常见的面膜防腐剂是MI（Methylisothiazolinone）、MCI）（Methylchloroisothiazolinone），目前欧盟已全面禁用MI、MCI于免冲洗式护肤产品，台湾也于2018年禁用MI、MCI于免冲洗式护肤品，例如不需要清洗的乳液就不得添加。所以微笑建议民众购买相关产品时，不妨翻到背面看看，有没有这些禁用的成分？