妈妈宝宝／温柔生产 用妈咪想要的方式迎接新生命
文‧整理／李佩璇 采访咨询／三军总医院内湖院区妇产部染色体检验中心主任黄贵帅、三军总医院产房暨产后病房护理长孙良雯、邱明秀助产所助产师邱明秀 模特儿／魏欣怡、林依璇、邱韵文 摄影／班尼顿广告风格写真、陈炳煌 居家经验分享&照片提供／Yvonne妈咪&Jason爹地、黄依婷妈咪&林书贤爸爸、陈姮如妈咪&王心立爸爸、赖维伦妈咪&林贝爸爸 参考资料／《温柔生产─充满爱与能量的美妙诞生》‧新自然主义出版
孕妈咪从怀孕的那天起，就开始思考生产会是什么感觉？在台湾，大部分的孕妇都是在医院产检和生产，分娩时按照医疗流程被一视同仁，内诊、入院待产、胎儿监视器、产台生产，但在这一连串的生产过程中，产妇也许有个别的需求，温柔生产是以产妇的角度出发，让孕妈咪用自己想要的方式迎接新生命。
Part1:温柔生产‧分娩的另一种选择
在以往的生产经验中，有些产妇遭遇的是一连串的医疗处置，在简媜的《红婴仔》一书中，曾经叙述生产妈咪的徬徨和无助。
「大约七点钟，我被推入真正布满刀光剑影的『产房』，住院医师加上护士，四、五个人走来走去，各忙各的，不时传来机械器具的声音，……没有一只蚊子过来向我说明接着打算怎么做？当然，更不会有安慰、鼓舞的话语。沮丧及无助笼罩着我。」
新生命的诞生本该是愉快喜悦，过程却被忐忑和徬徨占满，于是，有愈来愈多的妇产科医师、专业助产师、护理师及产妇，察觉到生产的主体应是产妇和新生儿，现行的医疗方式是否适合每一位产妇？
在医院制度明快的节奏和制式的医疗施行中，产妇是否有其他的选择？
温柔生产的概念油然而生，帮助产妇们找回生产时应有的温馨和满足，将生产这件人生大事，关注在产妇和新生儿身上。
撰写生产计划书
三军总医院内湖院区妇产部染色体检验中心主任黄贵帅，在三军总医院推行温柔生产已经行之有年，他表示：「孕妈咪刚怀孕时，我就会鼓励她们去思考，自己想要以什么方式迎接新生命，也就是撰写属于自己的『生产计划书』。
决定想要怎么生之前，必须了解『生产』完整的过程是如何，产妇身体会有什么变化？胎儿在肚子里正在做什么？这些都有赖于医护人员细心的卫教，以及孕妈咪要有愿意学习和了解的态度，生产才会更加顺利。」
生产计划书中应该包含什么呢？黄贵帅医师举例：「产妇可选择较少医疗介入的方式生产，像是不需要剃毛、灌肠、产前不需要禁食、减少内诊和胎儿监视器的次数等，这些细节都可以思考。」
黄贵帅医师也鼓励孕妇参加温柔生产相关的妈咪教室，听取助产师、护理师和陪产员的建议，并参考其他妈咪的生产经验等，都有助于思考自己要用什么方式生产。
医疗院所中的温柔生产
在医院服务超过10年以上，三军总医院产房暨产后病房护理长孙良雯指出，温柔生产除了规画生产计划书之外，更重要的精髓是与陪产医疗团队建立默契和信任感，尤其「父亲」的角色更是重要，传统的爸爸只能在产房外面焦急踱步，其实从待产开始就可以给产妇很大的力量。
以三军总医院而言，从单独的待产室、护理师协助不同舒缓阵痛方式及姿势（生产球、待产散步），或者是自由选择的生产姿势等，「待产→生产→产后」这三个方面都要顾及。
目前三军总医院致力于在医院里推行温柔生产，黄贵帅医师表示，一开始协助的住院医师对于这样的接生方式都很惊讶，与他们在学校受过的训练有些不同。
但在几次的协助生产经验下来，发现只要给予产妇合适的环境、正确的卫教，她们都能让生产过程更顺利，去年底三军总医院甫通过国家品质标章认证─人性化生产照顾，足见温柔生产在医疗院所内已经是一股力量，鼓励妈咪选择生产的医疗院所时，可以更明确表达自己的想法，并询问医疗团队配合的可能。
Part2:居家生产经验分享
温柔生产并非死板的方法，因此没有特定的步骤，或者一定要怎么做才对，但最需要的是产前知识的收集，并且尊重产妇的决定和信心，当然，也要跟家人及陪产团队取得共识。
生产是一件私人且温馨的事情，当宫缩来临时，产妇会希望用自己舒服的姿势缓解，最好是在安静、熟悉且充满安全感的地方，由丈夫在一旁给予协助，因此有许多产妇选择了居家生产的方式，借由助产师协助，实践温柔生产的过程。
本次经验分享特别感谢邱明秀助产师的协助，身为资深助产师的她，协助过无数产妇居家生产，让产妇们拥有美好的生产经验，以下皆为邱明秀助产师接生过的个案，透过他们亲身的经验分享，让读者更了解居家生产的感受！
Yvonne妈咪居家生产建议
想要进行居家生产的妈咪，务必记得生产是夫妻两人的事，若老公反对一定是出于担心、害怕和失去，夫妻别因此争吵，一定要经过沟通，并咨询助产师及定期产检，再决定是否要实践居家生产。
居家生产需要完全的正面信念与能量，老公不要轻忽自己的力量，有另一半的支持与肯定，太太们能更坚强面对生产时的不适。
只要经过充分了解，居家生产能带给家庭另一种不同于在医院生产的凝聚力，产妇相信自己和助产团队，生产会是很美好的一件事！
※原文刊载于2014年2月号《妈妈宝宝杂志》。※更多精彩内容，请见【妈妈宝宝怀孕生活网】。※本文由《妈妈宝宝杂志》授权刊登，未经同意禁止转载。