每辦公1小時就該起身走2分鐘！醫：上班族學會5招遠離久坐危害
「不是坐就是躺」的习惯，使得上班族久坐时间极长且变得不爱运动。 图／ingimage
相关资讯
- 久坐不只腰痛还会早死！每30分钟起身活动5分钟就能保命
- ▣ 久坐藏危机！「多坐1小时减寿22分钟 」8大疾病找上你
- 久坐久站「僵尸症头」 医授绝招舒缓：1分钟就有感
- 久坐会短命「坐1小时少活22分」 台人「平均每天坐5.9小时」少活2小时
- 上班族注意！快走1小时 能抵销久坐8小时增加的死亡风险
- 上班族当心！久坐恐中风、糖尿病 这时间内要起身1次
- 上班族责任「赖」上身！ 5成待机族 每月加班14小时
- iFit爱瘦身／上班族久坐酸痛胖 ６招让你坐对身形美！
- 上班族好消息！这活动每天「22分钟」 可抵销久坐早逝风险
- 上班族久坐肥肉缠身 三招让他一个月瘦了4公斤！
- 美发工作者身处5大危害 超过6成每天上班10小时
- 「这时候」才想起该远离钟沛君？朱学恒曾找她2对手上直播
- 久坐1小时减寿22分钟 医揭4招保命 这运动还可改善尿失禁
- 久坐久站小心静脉曲张上身！医师：平时快走可避免
- 上班族必知！ 久坐「10大伤害」让身体整组坏了了
- 每4人就有1人快得糖尿病 上班族高危！4招可逆转
- 「好朋友」来就痛到不能走！医曝5招有效改善…上班族要小心
- 康健／每天走２分钟 扺消久坐风险
- 700公尺「最远距离」！ 河南中医药大学生要走10分钟
- 久坐减寿又恐致尿失禁 医授4招降危害 大推1运动
- 久坐易早死？ 研究：每天起身动「只要30分钟」更健康！
- 久坐害你胖又短命！医揭「上班族」3凶手：死亡率多4倍
- 33岁上班族每天早起 一招就把正妹主播苏玮婷娶走ler
- 胃食道逆流恐变癌！医教1招改善 每天5分钟就好
- 每天久坐小心腿变粗！6招解救小腿肿胀、舒缓不适 上班时也能做
- iBeauty／比肥胖更恐怖！上班族每多坐1hr生命减22分钟
- 久坐上班族想提神？ 研究：爬10分钟楼梯比喝咖啡有效！
- 34岁上班族久坐不动腿血栓 大腿暴粗10公分
- 上班久坐不仅肥肉横行 小心8大危机悄悄爬上身