上班族久坐肥肉缠身　三招让他一个月瘦了4公斤！

▲上班族久坐肥肉缠身　三招让他一个月瘦了4公斤！（图／达志示意图）

记者赵于婷／台北报导

一名在金融公司上班的施先生，因为工作繁忙压力大、上班久坐和缺乏运动，体重直线上升到飙破73公斤，最后透过中医穴位「埋贴耳珠、按摩穴位和经络调理」，一个月成功甩肉4公斤。

依据「2013~2014年国民营养健康状况变迁调查」，成人过重及肥胖盛行率43%，其中男性比率更高达48.9%、女性比率为38.3%。又从105年十大死因当中可以发现，至少有6项与肥胖有密切关系，因此肥胖不只是外在美观问题，更是严重的致病主因。

对此，内湖区健康服务中心结合台北市立联合医院林森中医昆明院区共同举办中医职场健康减重竞赛。台北市内湖区健康服务中心主任纪玉秋指出，由于职场上班族饮食大多三餐在外，加上久坐少动、高脂饮食及嗜喝含糖饮料，中年上班族普遍呈现中广身材，导致高血压、高血脂及糖尿病等相关慢性病的罹病率和死亡率上升。

台北市立联合医院林森中医昆明院区瞿瑞莹医师表示，中医穴位埋贴耳珠有助于刺激身体各穴位，如耳神门、内分泌点、饥点、脑点及胃点，并配合「钢劲滚筒」按摩穴位律动课程，对于安神、宁心帮助睡眠调节内分泌，避免暴饮暴食、调节食欲遏止饥饿并放松脑神经纾解压力，达到纾压、促进血液循环、筋膜放松、锻炼核心肌群等目的。

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