没技巧、经验零没关系...　这5种水果让嘿咻更带劲！

▲如何提升性爱欢愉？你可以试试这5种水果。（图／示意图）国际中心／综合报导男欢女爱本是两人感情生活中的调剂！撇除个人经验与技巧不说，如何在性爱过程中取得愉悦，是影响恋情的关键，也是人生中该学习的课程。国外网站《Elite Daily》即列出5种水果，若想要获得一场健康又欢愉的性爱，建议你「事前」可以这样吃。

5种在性爱前该吃的水果：1.香蕉香蕉含有丰富的营养素，不仅能提供足够的营养，让你的体力补充充裕体力，香蕉也含有凤梨蛋白酶酵素，其被认为可增加男性荷尔蒙，让男性在性爱时拥有更好的性致；此外，香蕉还含有钾，有助于改善心脏和神经系统。▼香蕉中的酵素可增加男性体内荷尔蒙。（示意图／记者周宸亘摄）

2. 核桃吃核桃可增加精子数与提升性功能。它富含Omega-3脂肪酸，可促进血液循环，核桃的抗氧化剂含量为其他坚果类的两倍。

3.柑橘类水果维生素C为重要的抗氧化剂，不仅能治疗败血症，有研究认为，提升维生素C摄取能降低男性不孕机率。此外，维生素C的摄取量与精子数量呈正比，还能维持精子品质。

4.石榴其中含有的酵素可对抗血液中有害精子的化学物质（MDA），而这些有害物质会导致精子内的精虫数量变少。5.草莓草莓是许多人爱吃的水果，没想到竟与快乐性爱扯上关系！许多人会沾巧克力食用，这是一个很棒的搭配，尤其是「黑巧克力」，因为可可比例高于牛奶的黑巧克力，可改善男性的射精问题；另外，草莓也含有抗氧化剂和维生素C，同样能够激活你的性欲。▼草莓所含的营养素可刺激性欲。（示意图／记者萧玗欣摄）