龟鹿双宝顾更年期 40岁趁早保养
无论男女，都有所谓更年期！50岁后，出现盗汗、烦躁、易怒等症状，严重者甚至失眠。中医师建议，平时养生应注重均衡饮食、充足睡眠及规律运动，三者缺一不可，尤其是年过40之后，适时补充龟鹿双宝，能避免老化提早报到。
▲龟鹿双宝照顾更年期 四十岁保养要趁早（图／健康医疗网提供）
黄帝内经中云，「女子七岁肾气盛…五七阳明脉衰，面始焦，发始堕…；丈夫八岁，肾气实…五八肾气衰…」。开业中医诊所医师杜宪闳指出，一般人约50岁进入更年期，而平时较劳累、常熬夜者，更年期则会提早报到，门诊中，不乏有3、40岁的女性提早停经。
杜宪闳医师表示，男女进入更年期，都有盗汗、失眠、情绪不稳、易疲累等症状，其中女性的症状较明显，包括月经提前或延后、热潮红、眼睛干痒等，男性严重者恐掉发、性欲下降等。
中医治疗更年期，会针对症状给予药方，减轻不适感。杜宪闳举例，女性如有潮红、盗汗，可服用加味逍遥散、龙胆泻肝汤，并搭配补充天然荷尔蒙，如龟鹿双宝；男性则以补骨养髓、补肾气开始着手，可服用补中益气汤、六味地黄丸甚至加味逍遥散等，治疗失眠、疲累、性欲下降等症状，并搭配龟鹿双宝。
杜宪闳医师强调，龟鹿双宝是由四珍胶熬制而成，皆属于中药的上品，可长期服用。龟板和鹿角含有丰富的胶质与钙质，四珍胶中又内含人参、枸杞，故大补精气神，可补骨、补血、提升免疫力。身体各机能若调理好，可延缓更年期提早来临，更年期时则能减轻症状，所以归鹿双宝是适合长期服用，用于保养身体延年益寿的良方。不过，若是有感冒、有发炎症状，或是有喉咙痛、急性扭挫伤、性早熟、高血脂症、脾胃虚弱者，应慎用。
如何预防更年期提早来临？杜宪闳指出，养生不外乎均衡饮食、充足睡眠及规律运动，不论年纪最好每天在晚间11时前入睡，并睡足7小时以上；规律运动则能促进新陈代谢，加速血液循环。而且年经时就要有危机意志，等到年纪大了出现衰老、骨质疏松、关节不适等症状，已进入需要治疗的阶段，此时保养已来不及了，最好趁没有症状时就应保养，建议自40岁起，使用龟鹿双宝保养，作为日常调理身体使用。
坊间有许多龟鹿双宝产品，杜宪闳指出，龟鹿双宝若再添加中药材，如肉从蓉及天麻，更能加强保养效果，因为肉从蓉可补气血，男性可补阳、女性则补阴，而天麻则能加速脑部与心脏冠状动脉的血液循环，更能让龟鹿双宝的保养功效更臻完美！
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