美丽佳人/想丰胸不可不知！掌握5观念胸部自然UP UP！

Text/ 美丽佳人 Photo/ 达志影像不少女孩都希望自己能当个丰胸美人，尤其在中西方的医美疗程中，又属「丰胸手术」询问度最高！但谁不希望能不靠侵入式治疗就能达到丰满效果呢，无奈现在因为网路资讯发达，许多丰胸传闻不但没有科学根据，有的甚至还会伤害身体！

其实不管进行任何瘦身或者丰胸行为，第一步一定要先养成正确的健康观念，尤其现在坊间都有需多丰胸产品更是要停、看、听，有些产品夸大不实疗效却不会告知你使用的后遗症，长期使用下来不仅没有效果，严重时甚至会引发内分泌失调。该如何达到自然丰胸的效果又不伤身体呢？以下5个错误观念一定要先厘清：

错误1、使用丰胸产品效果更好虽然所有的丰胸产品都宣称不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正规合格产品是指不含某些禁用的化学成分，但若滥用，里面的生物制剂同样会引发内分泌失调。而长期使用丰胸霜，会抑制体内雌性激素的分泌，影响胸部等第二性征的发育。

健康点评故用丰胸霜、健胸霜的时候，手下留情，但能不用是最好。若使用到不实产品容易引发严重的后遗症。尤其宣称能将胸部快速变大的产品绝对不能相信，「丰胸」是慢慢养大的，并非一蹴可几。另外，主打纯天然的丰胸精油，其效果最多就是让胸部不至于下垂，但是不会让你从A罩杯变成C罩杯。

错误2、习惯趴着睡觉许多女孩都习惯趴着睡觉，觉得这样睡比躺着舒服，虽然偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性胸部组织会受到过多挤压，导致胸部提前老化，皮肤松弛、胸部变形外扩，胸部血液回圈不良。

健康点评女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够的支撑力。平时可适当做一些扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化。

错误3、运动时不穿运动内衣据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧 烈摇晃会伤及胸部的弹性纤维组织，导致胸部松弛下垂。

健康点评在进行跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使胸部内的弹性纤维组织受到永久性伤害。特别是近来特别流行的慢跑要特别注意，运动时一定要穿上运动胸罩，保护你的胸部。

错误4、听说吃避孕药可以丰胸用避孕药来除青春痘，或用避孕药让胸部变丰满的做法都是不可取的。

健康点评避孕药的主要成分是雌激素和孕激素。胸部的生长与乳腺及乳腺间组织有关系，不同的个体在不同的发育阶段也有不同表现。胸部的大小主要取决于遗传、饮食、外界环境的刺激以及相关药物作用等因素。过量摄取雌激素会导致内分泌紊乱，长期服用避孕药会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

错误5、胸罩随便穿戴就出门「胸罩」是最贴近我们女性的第二层肌肤，但可别以为它充其量只是美化身材曲线或防走光，其实胸罩最主要的功能是支撑及保护乳房，对女生来说可说是非常重要呢！但根据调查，多数女性其实都穿错胸罩啦！

健康点评「胸罩一件不便宜，穿起来又不舒服，真的好麻烦。」想必这也是多数女孩的心声，但胸罩穿不好，长期下来可能会导致乳房外扩、下垂及副乳等状况，因此，女孩们更应该好好呵护这个与我们最亲密的好朋友，从挑选内衣开始，到如何穿、如何收纳、如何洗涤处处都需要注意！

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