每天都来一发！ 研究证实：性爱10大优点...没事就狂做
▲每周拥有固定的性爱频率，能让你跟另一半身心都健康！（图／达志／示意图，以下同）
美满性生活绝对是情侣间的生活调味剂，不仅能让你们关系更亲密，对身体更是有许多益处。目前多项性学研究已显示，拥有「美满性生活」实在好处多多，国外网站《Medical news today》就统整出以下10个性爱对健康的益处，没事就多爱爱吧！
1.提升免疫力美国研究指出，每周定期做爱两次的伴侣，能增加体内免疫球蛋白A（IgA），有效降低感冒及患流感的机率。
2.强化心脏《美国心脏学期刊》研究指出，年龄约50岁以内的男性，若定期每周做爱两次，能有效降低45%患心脏疾病的机率。
3.降低血压这主要针对中高龄女性，密西根州立大学的研究指出，定期性爱能降低57至85岁女性罹患高血压的机率。
4.舒缓疼痛研究指出，对于部份族群患有偏头痛等症状，性爱有助于缓解疼痛及不适。
5.降低前列腺癌的机率医生指出，男性应定期每月有至少12次的射出，能有效预防且降低罹患癌症的风险。
6.增加睡眠品质性高潮能让大脑获得催产素（Oxytocin），使双方迅速进入睡眠状态，获得7至9小时的高品质睡眠。
7.纾解压力适当的美好性生活，能让双方妥善释放生理和心理上的压力。
8.增强脑力研究显示，性爱能启发女性脑力及记忆力；而荷兰阿姆斯特丹大学的研究则指出，性爱能启发人类短期记忆和创造力，而爱情则能激发长期记忆与分析思考能力。
9.延长寿命对中高龄男性来说，跟没有固定性生活的人相比，定期性爱的人会降低至少5成的死亡机率。
10.增加自信心床上若能展现或得到好表现，会增强人们自尊心和信心，而当在面对社会环境时，也更能展现出自我价值。
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