欧美名人第一美 《水行侠》梅拉Amber Heard减重竟靠「味噌汤」
▲Amber Heard 男女通吃，成为新一代女神。（图／翻摄自instagram@amberheard，以下同）
近期讨论度最高的女星，一定就是《水行侠》里的安柏赫德（Amber Heard），饰演梅拉公主的她，可说是美到让人一秒吸睛。拥有多国血统的她，曾被评为欧美名人界第一美，她私下的美丽秘诀原来是这些！
看着大荧幕中红发的她，第一眼可能有点陌生，但现实生活中的她可是媒体追逐的焦点，她曾和强尼戴普维系短暂婚姻，更坦承自己是双性恋，话题不断，这次《水行侠》中的精湛演出，让她靠实力翻红，瞬间圈了不少粉。
少量多餐不挨饿
据外媒报导指出，她其实并非天生瘦，火辣身材其实靠后天养成，她维持少量多餐原则，一天大概吃4~5餐，每餐少量但让身体感到饱足，让一整天热量维持在1400大卡以下。不只如此，她摄取足够的蔬菜水果，帮忙止饥，即使多吃也不怕热量爆表。
味噌汤维持身材
Amber最喜欢的食物更是跌破眼镜，味噌汤是她的最爱，她曾分享每天至少喝一碗，搭配大量的蔬菜，据研究显示，大豆为原料制成的味噌还具有多种营养素，可维持身体健康，还具有燃烧脂肪的效果。蔬菜富含食物纤维可刺激肠胃蠕动，维持肠道健康。
一天喝2000C.C的水
和其他女星一样，为了促进身体新陈代谢，水量一定要喝足，每天以喝到2000cc为标准，为了以最完美姿态演出，拍摄电影期间甚至戒了她最爱的甜甜圈。