拼命运动&少吃还是瘦不了? 帅哥医告诉你哪里做错了!

生活中心综合报导

很多人都有减肥卡关的困扰,那到底是哪里出了问题呢?《脱壳吧!帅哥医生》7月2日就邀请中医师陈峙嘉、复健科医师史考特以及实力派女声开水小姐帅气型男李沛勋要来讨论这个话题网友们有任何问题,赶快趁直播的一个小时来留言发问啦!

节目将进行快问快答,题目包括,「每天走路半小时就能减轻体重?」「减肥运动越累越有效?」「三餐一餐不吃淀粉就不会发胖?」「降低体脂肪就要少吃油脂?」「运动后立刻吃东西不会发胖?」大家快来参与做答,确认自己到底哪里做错了,专家也会进一步解说。

瘦身就一定要运动,但很多人拚命动了还是胖,原来一直在瞎忙?史考特医师将解说正确的运动观念,包括:运动前充分拉筋比较容易瘦吗?运动后补充水份能够有效减肥?女生重训反而体重会增加?除了运动,食物的选择也很重要,火龙果热量低还能够帮助减肥?可以用冬粉取代白饭?吃饭前先喝汤可以帮助变瘦?晚餐生菜沙拉容易胖?想了解这些相关知识,一定要锁定节目听专家怎么说!

《脱壳吧!帅哥医生》7月2日晚上9点准时在《播吧》官网直播,《姊妹云》脸书也会同步直播,大家千万不要错过喔!

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