虚胖就是胖！ 吃得越少瘦得越慢...你用错方法减肥了
▲中医师一语打醒许多瘦不下来的人。（图／播吧）
身材是许多人非常敏感的议题，每个人几乎都有一套减肥方法，常听到有人说自己是「虚胖」，安慰自己不是真的胖。但是，中医师陈峙嘉一语打醒梦中人，「虚胖就是胖！只是因为身体较虚，身体新陈代谢变慢引起的胖」。
《播吧》拍摄的影片指出，被问到「为什么瘦身这么慢」时，陈医师表示，「你花多少时间把自己吃成这副德性，那你花一点时间瘦身，是在急什么」；但是为什么『有些人吃那么少还瘦不了』，则是因为虚胖的人吃得越少，代谢越慢就越不会瘦」。
若要健康的减肥，也可以透过针灸减肥，来提高身体代谢率。但就算看中医减肥，仍然要养成定时定量的饮食习惯，均衡第摄取「淀粉、纤维质、蛋白质」，搭配快走运动增加代谢率，才是长久维持苗条身材的秘诀。