妻外遇谈离婚…他忧孩受伤「难开口」！专家6建议：先把自己照顾好
▲遇到婚姻关系出状况时，许多父母担忧不晓得怎么告诉孩子。（示意图／取自免费图库123RF）
当一段婚姻中，痛苦的感觉渐渐多过幸福，或是另一半出现难以接受的举动时，可能就需要走到「离婚」这一步，但也担忧孩子得知后会因此受伤害。对此，儿童发展专家提供6个建议，让父母在处理关系的同时，与小朋友间的沟通也能顺利，并喊话「单亲永远不是一件丢脸的事」。
儿童发展专家王宏哲在脸书分享，近期收到一位爸爸来信表示，因为太太外遇，最近正在谈离婚，自己情绪一片混乱的同时，害怕担心伤到孩子，因此不晓得如何与小孩说离婚这件事。
▲针对告知孩子离婚事宜，专家提出6种建议。（图／天才领袖感觉统合情绪教育中心提供）
王宏哲也提出6个建议，第一、「离婚不是你的错」他强调，先不要有强烈的自责感，当下最重要的事，就是先照顾好自己才能照顾好孩子；第二、「尽量维持孩子的生活规律」并找机会跟孩子说「虽然爸爸妈妈不住在一起，但我们依然都很爱你」。
王宏哲说，第三、「不要在孩子面前争吵」，更不要在孩子面前争夺孩子或说另一方的坏话，外遇一定不对，但要先想到争吵会让孩子没安全感；第四、「大人越快的把事情处理好，对孩子的影响越小」重建一种新的稳定生活秩序，对孩子是很重要的一件事。
王宏哲接着指出，第五、「多陪孩子聊聊天」，关心孩子的日常及学习生活，鼓励孩子跟朋友玩、多社交，可以降低离婚对他的影响；最后，「大人自己要找到自己的资源」，无论是朋友、家人等，适当的肯定自己，有空就多跟人聊聊，就会有新的力量带小孩，「单亲永远不是一件丢脸的事」，把自己照顾好，一个人也可以带好孩子的。