善耕365／有人听你说话 是件幸福的事
图、文／善耕365
乌云来了怎么办
日常生活中，是否有过这样的经验呢？
：「跟你说喔，我今天被老板骂了一顿，说我那么不会变通，可以准备回家吃自己了……」：「嗯，是喔，没事啦，别想太多〈继续做自己的事情〉」
是否曾经在心情很沮丧、低潮、不知所措的时候，渴望得到慰藉，被自己信任的人理解与倾听时，对方却心不在焉，根本没好好听你说话，更过分的是，没有安慰还回过头来责备，反而让受伤的心，再次受到伤害。
以往，身旁的人遇到困难或是心情低落时，经常都会告诉他们「别想太多」、「没事啦」、「加油」这类鼓励的话语，积极想把人从负面情绪中拉出来。但，这样的行为与言语，到底是听的人不知道如何承接这样负面情绪所采取的对策？还是真的是被倾听人想要的需求呢？
似乎逃避负面情绪，俨然成为一个反射行为，所以才经常劝人要想开一点，别那么不开心了，虽然这样的想法与动机没有错，但却不是从需要的人为出发点来设想。
其实，负面的情绪都值得被好好的承接与同理，不是一心只想赶它走，它的存在有一定的道理，得到妥善的处理，才能在下次它又到来的时候，知道如何与它共存。
当有人听你说话
「听」与「说」是一个互动过程，但「听」更重要，真诚的倾听胜过千言万语。而在这个社会当中，有一群人正默默的为身心障碍者提供「倾听」的服务。
广青文教基金会【听你说心情支持专线 080-581-185】
「你知道身心障碍者也能帮助人吗？」有别于其他服务专线，「听你说」是一支障碍者陪伴障碍者的专线。虽然这群志工无法帮助所有来电者走出低潮，但至少可以陪伴在他们，接住来电者的情绪，不再让他们的悲观持续往下坠。更重要的是，因?这支电话，让这些身心障碍志工愿意走出来，从受助者成为助人者，这样的转变，不仅能促进他们改善自身生活品质，更能增进与社会的互动！
成为别人的情绪垃圾桶，是一件很辛苦的事情！有人可以听自己说话，更是一件幸福的事情。身心障碍者的内心世界，或许同为障碍者才更能贴近的走进去，感同身受的同理，看似很简单，却非常难做到。如同视障者所面临的黑暗，是我们闭上眼睛也很难体会的恐惧，或是忧郁症者内心的沉重、疲惫感，即使我们背上好几斤的大石头也无法比拟的。不过，只要陪伴与真诚的倾听，这就是最好的同理。