少盐少油少肉 为肾健康把关

国际医学期刊研究指出，环境和肾脏疾病之间存在着相互影响的关系，外在环境的变迁，容易增加罹患肾脏疾病的风险，而肾脏照护过程中所造成的废弃物，也是造成环境变迁的因子之一。为延续国际间对于肾脏病与环境永续的探讨，台湾肾脏医学会率先提出了「肾脏永续健康」的全新观念，若能完善肾脏病照护，就能促进健康、社会、环境3大面向的永续发展。

台湾肾脏医学会理事长吴麦斯表示，肾脏永续健康的关键在于定期筛检、及早治疗。肾脏病照护过程中，不仅对患者、家属产生经济上的压力，更是医疗体系上庞大的负担。

国际肾脏病学会、国际肾脏基金联盟2006年联合倡议，将每年3月的第2个星期四定为「世界肾脏日」，今年主题为「促进公平获得医疗照护与落实最佳用药」。

为响应世界肾脏日，台湾肾脏医学会策画了一系列卫教活动，3月10日、17日、24日将分别于台中、高雄、台北举办园游会，现场有卫教咨询、节目表演、有奖征答、趣味闯关及摸彩活动，并推出线上卫教讲座，吴麦斯呼吁民众共襄盛举，一同加强对肾脏健康的关注。

吴麦斯提醒民众，要守护肾脏的健康，必须从日常的生活习惯开始做起，许多现代人的营养都已经很足够，饮食上应以少盐、少油、少肉为原则，另外，每周至少应进行150分钟的中度运动，并避免抽烟的习惯，做好体重控制，加上定期检查，就能为自己存肾本，预防肾病上门。