生理期毁了妳的嫩白肌肤吗？4招对抗冒油、长痘的厌世脸
当女孩每月一次的「大姨妈」来报到时，想必也是最厌世的一个星期吧！每天细心呵护的肌肤，在生理期间，都好像做白工一样，痘痘和肌肤暗沉等，问题通通浮上台面。
肌肤状态不稳定，脸上不断冒油长痘痘，为保持Ｑ嫩美肌，许多人会涂上更多保养品，但其实保养不当，反而让肌肤加速老化，针对肌肤问题，对症下药才能有效解决。
▲生理期来潮时，做好肌肤保湿最重要。（图／翻摄自MUJI）
生理期来潮时，黄体素和雌激素分泌都急速下降，这时肌肤最缺乏水分，擦上保湿化妆水，帮肌肤筑上一道防护罩，但也要注意产品中的成分，此时肌肤相对脆弱，若护肤产品中，含有刺激成分，反而会造成红肿不适。
▲泡半身浴可以促进血液循环，消水肿。（图／翻摄自pixabay，以下同）
生理期最让人烦恼的莫过水肿了，看到体重机的数字，让很多人想砸烂，这时不但可以泡个半身浴暖暖身子，改善血液循环和提高基础代谢，按摩淋巴也是个好选择，顺着下腭往耳朵下方，轻轻按摩，可以有效消除水肿。
▲生理痘千万不要用手挤，不但会留疤，还可能引发感染。
生理痘、粉刺不断出来见人
此时肌肤是最脆弱的时候，如果不断去角质，会带来更大伤害，做好控油和保湿，两大步骤，也要慎选成分，以温和性的植物产品为主，柑橘类或是绿茶，都可以解缓出油，千万不要用手挤痘痘，这样只会在脸上留下坑坑疤疤。
生理期来潮的女人，千万惹不得，此时是身体状态最差的时候，一点点的不顺，都会让心情起伏不定，淡淡的香氛可以让情绪稳定，如果觉得焦虑不安，不如点个香氛蜡烛，让自己沉浸在舒适的氛围中。
生理期或许让人心烦意乱，肌肤也因为内分泌而带来困扰，但生理期也是很好的排毒时间，是身体在打扫子宫，因此不仅仅会清洁血液，还会连带的排出许多体内废物，帮身体彻底排毒。