痘痘肌肤最好少吃这4类食物 蛋糕、花生都会导致出油增加
文／Squid
很多人都有痘痘的问题，对于痘痘除了保持良好的生活习惯，尽量不熬夜之外，还有4大品类的单品尽量少吃，可以避免痘痘发炎、越来越茂盛的状况出现，多吃蔬菜水果，可以让肌肤恢复完美细致的状态。
1.辛辣的食物
像是辣椒、火锅、胡椒、麻辣烫等等类似的饮食尽量减少，以免痘痘复发增长。
2.油腻的食物
薯条、炸鸡、油条、肥肉等等这类型的食物，很可能会造成肌肤出油变多，痘痘就会跟着增加。
3.高糖的食物
蛋糕、奶茶、手摇饮等等高糖类的食物，糖分摄取过多会刺激皮脂腺的分泌增加，就容易出现痘痘的状况。
4.高油脂的食物