睡觉说梦话 复旦：中风风险恐增93％

复旦新研究发现，说梦话的人比不说梦话的人患中风的风险高出30％。图为示意图。（新华社）

复旦大学营养研究院、复旦大学公共卫生学院教授高翔10月30日在《美国心脏协会杂志》（JAHA）发表论文研究发现，说梦话的人比不说梦话的人患中风的风险高出30％。说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93％。快速眼动睡眠行为障碍的特征是在快速眼动睡眠周期中，在生动的梦中身体突然运动和发声。

中风是当前中国大陆第一位死亡原因。研究人员认为，说梦话可能增加日后中风的风险，说梦话并且用肢体表演梦境的人风险更高。

高翔说：「梦话是一种常见的睡眠障碍，但它的潜在临床影响仍然未知。梦话与睡眠中断和睡眠品质差有关，这些都是已知的心脏病和中风风险因素。梦话还涉及复杂的大脑活动，导致心率和血流量增加，这可能是由於潜在的神经系统问题。」

该研究纳入8001名在中国参与开滦研究的成年人（平均年龄为54岁）。开滦研究是在中国唐山市开滦社区进行，重点关注心脏病、脑血管和相关疾病风险因素和干预措施。研究中，参与者在2012年完成问卷，这些参与者没有中风史但一生中说过梦话，或在前一年至少说过一次。到2020年，研究团队通过审查8年随访病历确认333个中风病例，不包括出血性中风和缺血性中风。

研究发现，说梦话的人比不说梦话的人患中风风险高出30％。这种关联与高血压、糖尿病和吸烟等传统中风危险因素及其他睡眠因素无关，包括睡眠时间、白天嗜睡、使用催眠药、失眠和打鼾。此外，说梦话和可能有快速眼动睡眠行为障碍的参与者中风风险高出93％。快速眼动睡眠行为障碍的特征是在快速眼动睡眠周期中，在生动的梦中身体突然运动和发声。

他们发现，说梦话的人更可能是男性、产业工人，经常抽烟、喝酒。人口学资讯表明，他们更有可能已经结婚，没有上过大学，并「很少」或「偶尔」运动。

2022年，美国心脏协会提出「健康8要素」，视睡眠为支持最佳心血管健康的关键生活方式行为之一。推荐8种生活方式行为有健康饮食、不吸烟和不吸电子烟、积极锻炼、充足睡眠、控制血压、保持健康胆固醇和血脂水准、健康血糖水准与保持健康体重。