她恐慌症发作「觉得自己快死了...」 医提「13症状」：别再误会是心脏病
▲恐慌症发作时，会出现自我失去现实感，甚至会有死亡威胁感。（图／免费图库，下同）
一名年约30岁的女性最近莫明胸闷、心悸、喘不过气、恶心想吐，感觉自己随时都有生命危险，频繁跑急诊求治，也到各大医院心脏科、胸腔科、肠胃科等，但都没有异常，最后医师转介到身心科求诊，才发现是恐慌症引起。医师指出，恐慌症发作时，不少病人会误以为是心脏病发作，建议要留意心悸、呼吸困难、头晕等13症状。
卫福部桃园医院身心内科医师欧玮萱指出，该名女性反复发作，随时都提心吊胆，甚至不敢出门，其实所谓的恐慌症就是指在很短的时间内，突然感到一阵焦虑、恐慌，有强烈的死亡威胁感，觉得自己快要死了，建议留意恐慌症发作13项症状，只要出现4项或以上的症状，并在短短几分钟内就达到最不舒服的程度，就要尽快就医。
在治疗上，主要以药物和改变认知行为式来治疗。通常数周后症状可以明显进步，整个程建议要六到十二个月，中间须配合规律回诊，不可以贸然停药，药物治疗部分则以抗忧郁剂为主线治疗药物，必要时合并使用抗焦虑药物，帮助减低恐慌发作的强度和频率，也可做腹式呼吸的练习，让身体学会放松的技巧。
▲心跳加速和心悸也是恐慌症发作症状。
【恐慌症13症状】
1. 心跳加速或心悸2. 出汗3. 发抖或颤栗4. 呼吸困难或窒息感5. 喉咙梗塞感6. 胸痛不适7. 恶心或腹部不适反胃8. 头晕、头重脚轻或快晕倒的感觉9. 失去现实感（觉得事物不真实）或自我失去现实感10. 害怕失去控制或即将发狂11. 害怕将要死掉12. 感觉异常、麻木或刺痛感13. 冷颤或脸潮红