「他一定是在劈腿！」 消除无端疑心让爱情、身体更健康
▲「他一定是在劈腿！」许多人都会担心另一半是否正在劈腿。（图／达志／示意图）
明明没怎么样，却常常疑心他／她是不是在劈腿吗？猜忌伴侣是否正在外遇会使人感受到强烈的焦虑感和压力，也对双方的日常生活造成阻碍，严重甚至会引发忧郁症或其他心理疾病。因此，日本健康医疗网站《All About》发表文章告诉大家消除对另一半的无端猜忌，用更好的方法解决疑虑才能不伤害自己。
当你发现对方可能出现劈腿的征兆时，心理会自然而然地出现极大的焦虑感，但有时日益增长的焦虑症状却是错误的反应。有些人猜疑心较重，或是对自己没有自信、伴侣本身有魅力，常受到周边的人注视、或是曾经受过被劈腿心理创伤的人，都可能容易对伴侣产生猜疑心。这时你应该不要自己承受这种想法，先跟周边信任的朋友聊聊，或许可以找到解决方法。
▲和可信任的闺蜜、好友聊聊有时也可以排解不必要的猜疑心。（图／达志／示意图）
过度猜疑不仅会使双方感情出现疙瘩，更有可能演变为严重精神及生理疾病。晚上睡不着、无法集中精神、好玩的事变得不好玩等症状会加深身体压力，研究报告更指出，压力过大会造成免疫系统功能下降，容易出现感冒或其他身体不适症状。
此外，有些人会利用烟、酒、购物以排解忧郁的心情，虽然这并不是什么坏事，但是过度依赖这些方式不仅无法解决事情根本，也有可能对金钱、健康方面都产生伤害，造成令人后悔的结果。