台湾人一年外带6亿杯咖啡「可叠13万座101」　这款最多人爱！

▲调查发现，台湾人一天外带咖啡杯数高达6亿杯。（图／免费图库，下同）

记者赵于婷／台北报导

现代人早餐或午后一杯咖啡已是家常便饭，根据《食力》统计市场数据发现，台湾的外带咖啡杯数，竟高达6亿杯，相当于可叠成13万座101。另外，为吸引民众购买，业者也不断推出新口味单品咖啡和花式咖啡，但根据调查，「拿铁」还是大众最爱，占45.7%，第二则是占38.61%「美式咖啡」。

台湾人一年外带的咖啡量排列出来可绕地球1.35圈！根据统计，台湾人2018年平均每年饮用咖啡杯数已达到204杯，在有饮用咖啡的民众中，37.27%每天1杯咖啡，9.91%每天喝到2杯。

台湾能有这么高的咖啡外带率，也得功于全台11,000家便利商店和高达前3大的连锁咖啡馆（总数高达1,358家）。除了外出购买之外，现在也有许多民众自行冲煮，调查发现，有35.14%的民众会采买咖啡豆、咖啡粉。

▲拿铁仍是多数人会选择的咖啡种类。

过去曾有研究指出，适量喝咖啡有助预防心血管疾病和减重。中医师周宗翰指出，以黑咖啡来看，咖啡里含有咖啡因，可促进新陈代谢，加速脂肪分解，但也要特别注意，若身体摄取过量的咖啡因，容易造成血管过度收缩，反而会导致血液循环变差，食物能量无法在体内被有效利用，就会转变成脂肪堆积。

周宗翰提醒，若有慢性疾病，也要注意咖啡摄取，糖尿病患者建议要选择低咖啡因，高血压患者则要避免一早起床就灌饮咖啡，避免血压一时飙高，而孕妇每天不超过200毫克咖啡因，以免增加流产、早产或者婴儿体重不足的风险。