糖尿病困扰230万人 代谢症候群高风险

台湾糖尿病盛行率约10.3％，全国有超过230万人有糖尿病困扰。（本报资料照片）

随生活方式及饮食改变，糖尿病发病率逐年上升。根据统计，台湾糖尿病盛行率约10.3％，全国有超过230万人有糖尿病困扰。肥胖及三高代谢症候群患者罹患糖尿病的风险是正常人的6.9倍，医师提醒，民众应及早透过均衡饮食、规律运动来控制血糖，降低糖尿病及并发症风险。

林口长庚医院副院长林永昌表示，糖尿病可能使身体的大小血管、神经系统逐渐产生病变，甚至引发脑中风、心血管疾病和慢性病。因此糖尿病的预防、早期诊断和治疗十分重要，提前控制血糖，能帮助患者降低风险。

而代谢症候群是糖尿病重要风险因素之一，林口长庚新陈代谢科医师林怡瑄说明，代谢症候群主要症状为肥胖、高血压、高血糖、三酸甘油脂过高、好胆固醇过低，会增加糖尿病、心血管疾病、中风、癌症等疾病风险，临床统计，代谢症候群患者罹患糖尿病风险是正常人的6.9倍、罹患心血管疾病风险为2.5倍。

国健署调查，2017至2020年，20到64岁民众代谢症候群盛行率为24.8％，相当于每4人就有1人罹患代谢症候群，并以男性30％盛行率高于女性20％。

林怡瑄指出，家族遗传、运动及睡眠不足、摄取过多脂肪都是代谢症候群主因，民众可以透过均衡饮食、规律运动、控制体重、戒烟、充足睡眠、定期健检，预防代谢症候群，降低糖尿病与各项慢性病风险。

桃园长庚新陈代谢科许嘉容医师表示，糖尿病和肥胖息息相关，肥胖者体内累积过多脂肪，会引发一系列代谢异常和疾病，包括胰岛素阻抗和三高症状，增加糖尿病发生机率。应透过健康饮食及规律运动来控制体重，借以改善胰岛素抗性，使血糖更好控制，减少共病症和并发症风险。