半夜尿多好「困扰」 小心糖尿病肝硬化
进入中年的男性，常常半夜起床如厕，小心，你的内脏可以出问题了。北市一名50多岁男子，因半夜起床如厕的次数太频繁，不仅睡眠品质下降外，白天工作时精神不济，因此困扰不已。男子觉得健康可能出现红灯，因年轻时可一觉到天亮，睡眠品质好，连尿意都没有，怎么会一迈入50岁就有夜尿呢？
▲ 一入中年夜尿多 小心糖尿病肝硬化上身（图／健康医疗网提供）
台湾泌尿科医学会秘书长暨恩主公泌尿科主任王炯珵医师表示，「夜尿」的情况大致上有三大原因，睡眠障碍、内脏健康与膀胱。大脑主控睡眠，当人体失眠、焦虑、紧张，所以常起床如厕，夜尿次数自然增多。
许多人都有如病例中的男子一样的情形，年轻时夜尿情况少见，一旦迈入中年就深受其扰。王炯珵医师说，因年轻时，抗利尿激素分泌较充足，只需要再睡前排空膀胱，入睡时很少出现尿意，自然不会有夜尿的情况；而人一旦老化，抗利尿激素分泌下降或不足时，在人体进入睡眠时还继续制造尿液，当大脑感觉到尿液量已达膀胱储存量，就会有尿意，导致睡眠必须中断，半夜常起床上厕所。王炯珵医师提醒，夜尿次数多的民众，要注意是否有糖尿病、肝硬化或有心血管问题，因此类疾病会造成利尿激素分泌下降，所以夜尿次数也会随之增加。
至于，有些人说老化会使「膀胱变小」，因此上了年纪的民众常有夜尿。对此，王炯珵医师说明，若是有摄护腺肥大或是膀胱发炎确实会常有尿液，但是膀胱并非「生理上」的变小，是「功能性」被限缩。简单的说，年轻时膀胱储尿量可达300CC，也可顺利排空，但一旦进入老化阶段后，储存300CC的尿液，却只能排出150CC，所以常必须跑厕所。
医师建议，有此问题的民众应求诊，也可避免糖尿病、肝脏问题上身，平时可多运动、睡前尽量避免食用西瓜、水梨等高水分的水果或是咖啡等利尿的食物。
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