头发本来就是「白色」 专家：8招让你常保黑发
专家提出人类头发本来就是白色的。(图/shutterstock)
其实白发并不是老化的象征？现代人的生活、工作压力大因此也容易产生「少年白」情况，就有专家指出，人类的头发本来就是「白色的」，是因为长期压力过大、摄取的营养素不足才会使黑色素变少，头发因此由黑转白，所以专家也提出了8招小撇步，让你可以活到90岁也有乌黑亮丽的头发。
根据《ETFashion》报导指出，美兆国际健康管理机构研发处研发长刘婷婷博士表示，白头发的出现就代表着你的体内缺乏制造黑色素的酪胺酸，营养不良、压力大、抽烟都是长白头发的元凶，如果想让白发转黑发就要摄取优良丰富蛋白质，增加胺基酸，并补充铜、碘、维生素A、B、C、E等微量营养素，也要适当的释放压力及戒烟，就有机会将头发由白转黑。
刘婷婷更提出「人类毛发本来就是白色的。」黑市由于白色毛发透过传送到毛囊的黑色素细胞，才会生成黑发，黑色素是由酪胺酸的胺基酸制成，因此若缺乏这种胺基酸，就无法生成黑色毛发。
专家提供8项小撇步让你常保黑发。(图/shutterstock)
另外，除了营养不良、压力与抽烟外，研究发现，有染发习惯的人，毛囊中会累积过多的H2O2(双氧水)，容易阻碍黑色素生成。白发并非老化的象征，它是健康问题的警讯，透过以下8个健康生活的方式就能找回乌黑亮丽的秀发。
1、 多摄取优良蛋白质
2、 补充铜、碘、维生素B群等微量营养素
3、 摄取抗氧化物如：维生素A、C、E
5、 不可拔白头发，以免伤害毛囊
7、 睡满6-8小时
8、 戒烟