「外遇」心理大公开！专家揭6种常见类型…由爱生恨下场惨

图、文：Hello医师／Louis Zhang医学审稿：赖建翰医师

发现另一半外遇，当事人往往有遭背叛、痛心、忧郁等复杂情绪，而外遇不但可能粉碎多方家庭的幸福，严重还会闹上法院。然而，即使外遇的杀伤力人尽皆知，但仍然层出不穷，不分阶层、年龄和性别。究竟诱发外遇的原因为何？发现另一半外遇，又该如何处理？以下一一分析。

常见的6种外遇类型

1.纯粹情欲使然：当遇上外表颇具魅力的第三者时，很容易感到兴奋、心动，一不小心就欲念大爆发。然而，这种建立在肉欲上的关系，日子一久，随着兴奋感消退后，发觉彼此只有性、没有爱，关系也就不复存在了。

2.精神外遇：精神外遇是指在有婚姻的状态下，对外遇对象有极高好感，彼此的互动与情感超出友情程度，只是没有发生肉体关系而已。

3.报复心理：当发现另一半外遇时，被背叛的一方很可能因爱生恨，产生报复心理，即便知道此时外遇纯属不理性的行为，也无助于关系的修补，但仍忍不住怒气而去寻找第三者；也有人是因为婚姻不幸福，或长期受另一半冷落，而展开报复性外遇。

4.第三者竟是家人：如果发现第三者并非「外」遇，而是自己的兄弟姊妹或亲属，想必会加倍伤心。因为外遇双方有机会常相处，甚至同住一个屋檐下，加上家人身分的保护色，不易被察觉，一旦东窗事发，家庭革命会更严重。

5.一厢情愿地外遇：单身者爱上已婚的对象，常坚信已婚的一方会离婚，和自己在一起，然而，现实是，已婚者大多不想破坏现有的婚姻，只想谈段感情罢了。

6.身心都外遇：这类型代表外遇双方的频率很相近，在许多方面都很契合，例如情感、性事、思想、习惯等，对婚姻来说是极大的危机。

发现另一半外遇后如何处理？

1.寻求婚姻治疗或心理咨商：若您和伴侣都想挽救婚姻，建议双方一同面对咨商师，诚实谈论婚姻与生活里的各种问题，进而改善关系。

2.与可信任的对象倾诉：发现遭枕边人背叛后，想必内心会很忧郁、焦虑，这时别压抑情绪，在专业上寻求婚姻治疗或心理咨商师的协助；情感上则可找闺密聊聊，有了好友的支持，可帮助减压与纾解苦闷。

3.做身体检查：以往枕边人是可信的另一半，在心理上和生理上都是，但当对方外遇后，可就要注意自己的健康状况，因为对方与第三者有性行为，可能不自觉就把病带进家里，甚至传染给您了。

4.了解离婚的法律权益：外遇结果可能以离婚收场，甚至必须透过法律解决时，建议主动厘清离婚注意事项，以及自己在法律上该有的保障与权益，例如财产分配和小孩监护权等。

Hello 医师并不提供医疗建议、诊断或治疗

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