网误传「吃香蕉防中风」！查核中心3张图破解谣言 教正确辨识4步骤
中风不仅是年长者会罹患的疾病，生活习惯不佳的年轻人也有风险！近日网路上流传着「吃香蕉防中风」，据传吃香蕉跟多喝水就能避免中风，事实查核中心针对此说法提出解释，目前没有研究证据显示吃香蕉和预防中风有直接关联。
事实查核中心在脸书指出，中风常见原因大致分为2种，脑血管狭窄与心因性血栓，无论是出自何种原因，有中风迹象都应该在第一时间就医。至于网路传言「中风时举手就能救命」，以及大量喝水、吃香蕉能预防中风的偏方全是谣言，并没有经过医学研究证实，多喝水确实能改善新陈代谢，但预防中风最直接的方法仍是「控制三高」。
▲中风时举手、踮脚都没用。
先前网路也流传「踮脚」能防中风、防痴呆、降血糖，台大医院神经科兼任主治医师朱智邦向事实查核中心表示，运动确实有助于提升身体健康，但单单踮脚这个动作并没办法达到运动强度，对于预防疾病的效果并不显著，而且「久坐不动」只是中风的危险因子之一，不代表爱运动就不会中风，更何况踮脚的运动成效很有限。
粉专也提到，辨识中风的口诀为「FAST」，有以下4步骤：1、F：Face，检查患者脸与嘴是否歪斜2、A：Arm，检查患者单侧手臂是否下垂无力3、S：Speech，检查患者说话是否大舌头4、T：Time，记录中风发作时间点并尽速送医