小黄瓜还是香蕉？　男人勃起硬度分4级...你是哪个等级？

▲男人床上「硬不硬」，会决定性生活的美满程度。（图／达志／示意图，以下同）

文／性心健康美学

阴茎主要功能就是排尿与性交，男人从小到大，绝多数都曾经历过阴茎充血（勃起），此现象也是男性非常重视的功能之一，但很多男人并不知道小弟到底如何变大哥，甚至主宰着插入式性行为的成功与否呢！

阴茎是如何变硬的？

简单来说，是靠着血液从阴茎动脉流进阴茎静脉后，锁住不让血液流出，使之涨大变硬，等待射精或性刺激意念消退后，静脉会再度松开让血液流出，完成消软恢复原状。

这次就来分享阴茎勃起的类型与原理，男人阴茎勃起类型如下：

一、晨勃：

又称夜间勃起，主要发生于睡觉时，大部分帮友们一定有经验，早晨醒来会发现弟弟坚挺，这种现象发生于睡眠的快速眼动期（做梦），若与色色的梦一起发生，砲弹（精液）库存又够，就会产生梦遗，晨勃发生次数会随着年龄和生理状况而有所变化，中年过后若性行为（或自慰）机率低，则有可能次数会变少；另外，有心血管或泌尿道系统疾病，也会使晨勃机率变低，是器质性勃起障碍的主要辨识指标。

二、感官产生的勃起：

（一）大脑的想像，如记忆中能引起性欲的影像或性经验。

（二）视觉（A片、情色、性感影片或人物）。

（三）听觉（叫床声或能引起性想像的声音）。

（四）嗅觉、触觉（连结曾有过美好性经验的伴侣香水味、体味、身体触感的回忆）

▲男人勃起的硬度会直接影响到性生活的质量。

三、直接被碰触：

顾名思义就是阴茎被摸或是按摩之下，都可以引起勃起现象，有些男性也有在被触碰勃起的状况下，而无性交的欲望，因此可证明如同女性一样，不是湿了就想嘿咻，男人也有硬了不想上的时候。阴茎硬度分级，由（QEQ）勃起功能品质量表所拟出四级：

第一级，硬度如蒟蒻。此硬度无法进行性行为。

第二级，硬度如剥皮香蕉。此硬度不适合进行性行为。

第三级，硬度如带皮香蕉。此硬度容易被情境、思绪或体力影响而造成疲软现象。

第四级，硬度如小黄瓜。此硬度在正常状况下，能使伴侣在性爱时较有愉悦感。

2010年吴敏伦、郑英伟两人针对亚洲各国勃起功能障碍（ED）流行率的统计结果，台湾有最高达17%的比率。换算2015年台湾20-60岁人口数，有勃起性功能问题的人可能高达120万。

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本文经授权转自：《身为男人不能不知道的【坚挺】学》

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