心理生病「敢请病假」吗？忧郁症患者的「职场说与不说」
▲好好休息，说起来简单，但很多人却不敢请假。（图／小郁乱入）
「世界卫生组织」年初的报告指出，全球有4%以上的人罹患忧郁症，大量劳动人口的生产力因此下降，甚至完全丧失工作能力，必须暂时远离职场休养。麻烦的来了，身体生病的时候，许多人都会请病假来休养，但换成「心理」生病了，外表看不出来，说出来又难以启齿，除了辞职以外，患者敢不敢坦白的请病假呢？
「台北市联合医院松德院区」的精神科主任刘宗宪医师有数十年看诊经验，他告诉记者，的确有些病患会不愿让公司主管知道自己的病症，要求在诊断书上不要写出病名，「社会上还是有人对忧郁症有负面的看法，所以病患多少会担心，遇到这样的情况，我们也可以理解，不会明白写出病情，只写建议休息几天，让病患能安心请到病假，好好休养。」
不过，忧郁症对病患造成的影响经常是长期的，初期大部分人可能不会告诉公司主管，但请假请多了，主管难免也会有疑惑。对此，刘宗宪表示，不少人一开始确实是不会坦承病况，但后来知道自己的状况不好，大多还是会和主管沟通，反而对工作和病情都有助益，「工作压力可能会造成病情加重，跟主管讲明病情的话，能请主管减少工作量，之后要请假休养的话，也比较方便，能避免双方的猜忌。」
曾受忧郁症困扰10年，现在于「生活爱心调适会」担任志工的病友吴章安是在工作压力下患病，他表示，自己的人生本来一直很顺利，是因为工作上负责的产品突然失败，开始失眠，进而发病，当时的情况严重到难以工作，就算公司没给任何压力，也令他感到痛苦，「公司让我当顾问，不用每天上班，也完全不给压力，但我反而觉得自己『没做事还领钱』有罪恶感，有了新的压力，浑浑噩噩撑了2年后还是退休了。」
吴章安康复以后担任志工，接触相当多的病友，他指出，忧郁症和工作的关系是互相的，工作压力导致忧郁症发病，忧郁症又影响了工作表现，「以我的状况来说，重病的那段时间，有时情况很差，有时情况不错，但起起伏伏的，其实很难负责太重要的项目。」
但吴章安也补充，并不是每个人的病情都这么严重，如果只是轻微的话，借助药物及少量的休息，其实还是能正常工作，「我是比较支持和主管沟通清楚，让对方知道你的情况，双方才不会因为认知落差产生不愉快，之后有甚么需求也比较好开口，不用一直硬撑，对病情也会有帮助。」
▼重郁症严重影响生活跟工作。
而在沟通方面，刘宗宪医师也分享了几个例子提供参考，他说，自己有遇过担心说服不了主管的病患，为此，他特别将诊断书写得更详细，协助主管了解病患的情况，「也有主管会主动打电话到医院过来询问的，大部分人在我们解释过以后，就都能够理解，会给员工更多空间休养。」
另外，许多人最困扰的，如果情况真的很糟，到底该不该「辞职」，刘宗宪认为，生病的时候，做出的决定常常不会是好的，但往往最了解自己状况的，也只能是病患本身，因此他只能建议，不要在情况最差的时候做决定，「我们不会帮病患决定，但是我们会告诉他，『不要在情况不好时做决定』，也就是说，等到情绪较为稳定，再来认真处理，未来才不会后悔。」
▼刘宗宪医师建议病患，不要在情况最差的时候做决定。