徐进玲的自由吟唱 与灵魂对话的祈祷语
听觉，是我们最早开启，也是最后结束的感官。婴儿在母亲子宫中就开始对声音有反应。声光频率刺激充斥了现代都会生活，我们可以闭上双眼，却无法关上耳朵。
声音疗愈在台湾兴起的时间并不久， 开始广泛出现这样的课程，得感谢二○一二马雅预言世界末日的推波助澜。徐进玲从二○○五年就开始带声音课程，「如果说二○一二年的主题带来什么共识，就是我们希望整个地球的意识可以提升，到底该怎么做呢？声音这个主题就出来了，因为声音可以快速地提升我们的意识，是非常好的工具，我称它为雅各的天梯，声音是通往神性的天梯。」音波振动可以与内在呼应，跟宇宙连结，启动高我。
用声音对上天祈祷
为什么神圣会跟音频连结？徐进玲解释，在古代埃及，许多祭司是女性，她们会唱歌，用声音来做祭祀献给神，把整个现场调到一个与高我或神灵可以接通的神圣频率，「她们使用的媒介是声音， 这就是声音与神圣的关联，声音可以带大家进入一个神圣的意识状态。」 万物皆是频率， 桌子有、杯子有、我们体内不同器官也各有频率，声音传导是透过频率共振，所以非常快速，「 很多宗教， 不管东方或西方，都有圣诗唱颂。用宗教的角度去看声音，一切就产生道理，要怎样去跟你的神、灵连结？ 最简单的方式就是开始唱，当你唱到圣灵充满，极度狂喜的时候， 就会感觉到合一，双手也会自然张开，手上有很多穴点，或是说能量点，强化整个人进入一个跟高我连结的状态。」
徐进玲是心理咨商师，擅长表达式艺术治疗，但对于声音，她一直情有独钟，「我国、高中时就非常非常喜欢唱诗歌，求学时可以说是在教会里长大的。尤其礼拜天早上去唱圣歌的时候，我会因为太感动，哭到无法自己，以至于到了礼拜天下午都在睡觉， 哭得太累了。」她笑着回想，那时是一直在自我清洗，被神圣音场的音波感动、净化。
毕业之后她离开了教会，有很长一段时间，都没有再经历到那种感动。直到她在美国念书时，参加了一个声音体验音乐会， 「它叫做赤裸之声， 也是我第一次经验到有人这样唱歌。通常我们都是用比较具有娱乐效果的方式唱歌，就是要好听，而那次听到的声音，我无法说它是好听还是不好听，但当时我整个左半边的身体都麻了，不能控制地一直哭一直哭。原来，人的声音可以有这样强大的力量。」
音乐会结束之后，徐进玲参加了那位老师的工作坊，「第一天上课的时候，我大概是有点迟到，还没进教室老师已经开始唱歌了，我站在外面又开始一直掉眼泪。好震撼，声音可以对我这样发生影响。之后我重拾唱歌的喜好，也开始做自由吟唱， 非常确切地知道，这就是我的祈祷，我只要开口唱，就可以与我的灵魂对话，声音就是我的祈祷语。每次唱歌，我就更在自己的中心，与自我连结，只要我一开口唱歌就可以感觉到神灵都在旁边，这就是我的经验， 从那时开始，我持续地一直在做自由吟唱，来清洗我的灵魂，跟自己的灵魂对话，用我的声音做为对上天的祈祷。」
和谐身上频率
对一般人来说，直接打坐静心是困难的， 因为万物皆有振动，我们生活在都市中，身上带着这么多讯息与振动，要静心不容易， 怎么坐得进去？徐进玲说，「声音在这个时候就扮演着一个很好的媒介，它让我们不费吹灰之力。你只要发出一个长音，就是慢慢在整合身上所有不同频率，不停调整自己的波动场，调到一个程度之后，脑波会从beta波进入alpha波。只要发声，用波动清理身上的波动到十四赫兹以下时，就坐进去了。」这也是徐进玲带领自由吟唱音疗的起点，开始试着发出一个长音。
「当然中间需要经过一个过程，因为我们长久以来携带这么多讯息（波动）在身上，睡眠状况普遍不好，有睡眠困扰的人很多，尽管灯熄了，大脑还是无法关机。我在上课时常常发生一个状况，当做声音练习的时候，有人就睡着了。」人的潜力和耐力如此不可思议，我们可以长期处在紧绷疲倦， 充满张力状态中而不自知，继续运作，「累的人通常一放松就睡着，因为身体需要休息，必须先经过这个用睡眠来放松的阶段，很多人常常睡到醒不过来。但我望让大家可以领会醒着的放松，就是脑波进入alpha波，但身体是清醒的。」
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