嘘！「这9大准备」女生爱爱前做 高潮感受更惊人
国际中心／综合报导有时激情来得太快，身心都还没准备好的妳，容易将性事搞得一团乱，也会让彼此变得烦躁。对此，美国女性健康杂志《Women's Health》询问各界专家女性在嘿咻前应该做好「哪些准备」？才能让身体、精神及情感上得到最完美的体验。
24小时前：1.早一步进入爱爱的情绪纽约社会工作者Rachel Sussman说：「开始思考一些撩拨欲望的想法，并想想如何『进入』另一半。」她说，别完全将心思关注在伴侣能为妳做什么，而是先思考妳能怎么样挑起对方的性欲，让性事更完美。
2.先处理好任何会让妳烦心的事情生活与工作中的压力是「不性福」的关键，如果妳在前一晚还在永无止尽的办公，绝对会让妳无心在爱爱上。性治疗师Sari Cooper表示，烦心的事情会让大脑无法放松。想要来场天雷勾动地火的性爱，请将电脑关机、手机调为震动，暂时远离那些让妳操烦的公事吧！
3.照妳所想的做如果想要进行「蜜蜡除毛」请妳至少在爱爱前24小时前进行。斯坦福大学妇产科学系临床助理教授Leah Millheiser说：「当妳打蜡的部位非常敏感时，可能造成肌肤发炎，可能致使妳在性行为中更容易受到感染。」
4.开始诱惑对方别等到上了床才开始！在前一天就用讯息传些勾人的文字，或是性感的照片，让对方还没见到妳，就有想把妳扑倒的冲动。
▼拍些性感的照片传给另一半，绝对让他喷鼻血。（图／达志／示意图）
12小时前：5.吃些对爱爱有帮助的食物男生除了壮阳的食物外，女生也要少吃点「容易产气」，导致腹胀或是造成口臭的食物。如果妳不想在嘿咻时让这些食物坏了性致，就提前避免吧！
6.准备好当天的战袍情趣内衣、或是火辣丁字裤？这是许多女生爱爱前常犹豫不决的问题。但其实只要达到视觉上的效果与自己穿起来觉得舒服就可以了。
▼战袍不但要穿得够吸引人，自己觉得舒服也很重要。（图／达志／示意图）
1小时前：7.换好内裤如果妳一整天都穿着透气性佳的阿嬷棉质内裤，是时候可以换上妳的性感蕾丝小内裤了，它能让妳更有信心在床上驯服这批「饥渴的野兽」。
8.抽离工作Sari Cooper说，如果妳刚下班，那么记得做到自我放松，洗个澡、换上干净衣服，点起香氛蜡烛，几个简单的动作就能让身心舒畅。接着花几分钟和伴侣观赏色情片，这是一个启动情欲开关很棒的方式，特别是在结束压力很大的工作后。
9.冥想准备Sari Cooper建议，坐下来调整呼吸，并播放能让妳心情感到愉悦的音乐，试着放松身心，之后就能解放自己，让肉体与情感交织出最完美的高潮。