养育出愿意守规矩的孩子：勇于「不管教」
让孩子感受到最好的你 就能培养出高EQ、自信又自律的孩子
吼叫是我们家的遗传，当妈有可能不吼？
每天专心陪孩子玩15分钟，她就会更合作、更有礼、更独立？
应该打小孩吗？
我听过很多成人说，他们很难原谅爸妈说：「我是为你好才打你」。但是在美国，许多父母还是会体罚小孩。二○○七年的调查发现，仍有85%的青少年说，他们曾经在人生的某些时候，被父母打或揍。
如果你的父母是以打骂来管教孩子，也许你就会说服自己向他们的行为妥协，甚至认为「不受教」的孩子只能用这种方法处理。我常听到有人说：「小时候我常被打，但长大以后我也活得好好的啊。」或「小时候被打，是我活该。」我们很难相信，爱我们的人会故意伤害我们，因此觉得需要为他们的行为找借口。但压抑这样的痛苦只会让我们更有可能去体罚自己的孩子，如果你愿意深入自己的内心，真正再去感受小时候被打的痛苦，就绝对不愿把这样的痛苦加诸在孩子身上。即使我们再怎么压抑否认，这样的痛苦也没有在童年就结束。成千上百份研究报告显示，童年遭受的肢体惩罚，与成人的负面行为相关，即使成人认为体罚对他们造成的影响并不大。小孩只要被打过几次，成年后出现忧郁症状的可能性就越高。显而易见的是，大部分所谓「被打也活得好好的」的那群人，如果以前没有被打，应该会活得更健康。我想在现今文化中，焦虑跟忧郁变得如此广泛，，是因为有许多人是在父母的体罚下长大的。
父母的吼叫，是另一种打小孩的方式吗？
既然你选择阅读本书，也许会想避免体罚，使用更正面的管教方式。但吼小孩呢？多数父母都会吼小孩。只要和孩子在一起，我们认为这是正常会发生的现象，就像感冒一样。但吼叫之后，我们通常会后悔，希望自己没有造成任何伤害。或者会为自己的吼叫找借口：不这样，孩子怎会注意听我们讲话？感觉起来又没怎样……孩子就是勉强听听，还翻白眼。
我们会说服自己，孩子知道父母爱他们，即使爸妈会对他大吼大叫。这通常没错，但认为吼叫对孩子没有伤害性，这并不正确。
想像你的丈夫或妻子发起脾气时对你吼叫；想像他的体型比你大三倍，非常具有威胁性；想像你完全依赖这个人提供你食物、住所、安全与保护；想像他是唯一提供爱、自信与外界资讯的来源，而且你没有别的地方可去。现在集合这些感觉，并放大一千倍，这就是孩子在你对他发脾气时，内心的感受。
如果孩子似乎不怕你的怒火，这表示他遇过太多次，并发展出防卫的方法，同时也把你隔绝在外。我们越常生气，孩子的防卫就越强，也就变得越来越不在乎。不管在任何年龄，愤怒会将孩子从我们身边推走。实际上，等到孩子十岁后，他们绝对会发展出一种「态度」，让你们在他的青春期阶段，只能用互吼的方式沟通。吼叫所造成的不幸后果，是孩子变得没那么想取悦你，而且向同侪团体与外面更广大的世界与文化靠拢。
值得开心的是，你不必用吼叫的方式教小孩。当你改变方法，就会发现孩子也同样在改变，然后你也不会觉得自己一直在对小孩大声叫骂。运用本书的三大概念：自我调整、培育关系，与教养而非控制，你会发现自己越来越充满正念，能够在失去控制前好好地处理孩子的状况。如何停止吼叫的步骤，请参见本书第一章。
【作者简介】
哥伦比亚大学临床心理学博士。美国知名亲子教养专家、亲子教练工作坊带领人，经常受邀担任研讨会主题演讲者，以让参与者感受到温暖的连结，并提供具有研究基础的务实做法而受到大众欢迎。
身为支持亲子关系的领导者，萝拉博士经常接受重要媒体访问，例如《真实简单》杂志（Real Simple）、《华尔街日报》（Wall Street Journal）以及福斯新闻（Fox News）等。她创办了「关键启示教养网站」（AhaParenting.com，网址https://www.ahaparenting.com/），数十万名父母透过订阅电子报，阅读萝拉博士免费提供的文章。登录网站，从婴儿阶段到青少年时期，都可在此获得合适的教养关键启示，也可加入脸书粉丝专页（www.facebook.com/AhaParenting），或关注推特@DrLauraMarkham，追踪最新的教养研究讯息。
除本书外，萝拉博士另着有《平和的父母，快乐的手足：如何停止争吵，培育一生的朋友》（Peaceful Parent, Happy Siblings: How to Stop the Fighting and Raise Friends for Life，书名暂定，即将由心灵工坊出版），并在英语系国家担任过无数家庭的亲子教练，她的著作已经翻译成十种语言。
萝拉博士希望透过支持父母，教养出快乐的孩子；家庭平和后，世界自然变得更好。她目前居住于纽约布鲁克林，运用平和的教养方式培育出两名快乐的青年，身为母亲的她感到十分自豪。
【译者简介】
政治大学英语系、台湾大学外国语文学研究所毕。辅仁大学翻译研究所肄业。工作语言为中英日，热爱英美文学及日本动漫艺能。译有奇幻小说《符印传说》（角川出版）、饭岛奈美《LIFE》系列、《123 人的家》（朱雀出版）、《女性能量疗法》、《你的心就是宇宙》（心灵工坊出版）等
《与孩子的情绪对焦》/心灵工坊文化出版