一般不用卸妆！医曝防晒乳「7易错迷思」效果恐砍半...乳液混用超NG
▲防晒有7大迷思要注意。（图／Pixabay）
天气日渐闷热，防晒可说相当重要，如果基本观念没做好，防晒效果就可能直接砍半。皮肤科医师蔡逸姗就来分享民众常出现的7种防晒迷思，呼吁千万不要跟乳液混合，若是不同SPF的防晒乳混用，都会使防晒效果变差。
蔡逸姗指出，防晒乳系数直接加起来不会变得更厉害，有时甚至会变差，因为防晒乳之间也有交互作用，建议宁可一瓶多涂几层，也不要把好几瓶防晒混着擦在脸上。
接着，蔡逸姗举出民众防晒容易犯错的地方，好比以为涂完防晒就能安心待在阳光底下；阴天或室内，就可以不用涂抹；去海边只涂椰子油，认为这样就可以防晒；使用一般防晒就要卸妆；防晒有涂就可以；防晒是美白的人才要注意的事；以为涂了防晒就会骨质疏松或缺乏维他命D等错误迷思。
▲涂防晒平时不需要卸妆，只有使用高防水抗汗系列才需要。（图／Pixabay）
蔡逸姗解释，防晒要多管齐下，尽量用帽子、阳伞、衣物或躲在阴影处遮阳，避免正中午外出；若不想要罹患皮肤癌，就要好好涂抹，且涂太薄根本没有效，平时不需要卸妆，只有使用高防水抗汗系列才需要。
蔡逸姗指出，脸上涂防晒，最重要的目的就是预防紫外线伤害，所以用量相当重要。一般而言，脸部加上脖子大概是10元大小的量，当因为懒惰将乳液混合防晒时，会使防晒的效果变差。像标示SPF30的防晒乳液，如果使用的量只有建议量的一半，效果连SPF15都没有。