擦了要卸妆？质地轻盈=效果差？皮肤科医师解答「7大防晒小知识」

▲防晒不是有擦就有效，擦对才能真正帮肌肤做好防护。(图／翻摄IG@taeri__taeri、@sachi_fujii_official)

记者张毓容／台北报导

做好防晒不仅能避免肌肤晒黑、晒出斑点，更是防止肌肤老化的最大关键，一年四季都很重要，尤其阳光毒辣的夏季更是少不得，但是防晒可不是有擦就有效，从剂型、防晒系数该怎么挑到擦多少才够、是否要补擦等可是有许多眉角要注意！关于防晒必知的7大问题解答都在这，快来听听皮肤科医师邱品齐怎么说。

Q：质地较轻盈水感，防晒力就比较弱？

防晒乳的质地与防晒力，两者之间并没有直接关系，要挑选防晒产品前，建议参考这四个指标：SPF、PA、临界波长、Boots Star，以这些指标数据做为参考才准确。

▲若非高防水性或有润色效果的防晒，一般防晒其实用洗面乳就可清洗干净。(图／翻摄IG@3ce_official)

Ｑ：有擦防晒就需要卸妆？

没有一定需要卸妆。除了运动型高抗水性的防晒乳或是有润色效果的防晒之外，其余的防晒品其实只要用洗面乳就可以清洗干净。

Q：防晒用量涂多少才够？

以成年女性来说，每平分公分要涂抹2毫克才够，也就是说一张脸加上脖子需要涂抹1～1.25cc，也就是说如果手边的防晒乳是30ml，一个月就需要用完。建议一个手掌的范围可以涂1颗红豆的量，所以一张脸大概就需要4颗红豆，这样的量大概就是1~1.25cc。

▲如果是经常待在室内的人，不一定要补擦防晒。(图／翻摄IG@our_uniform_)

Q：防晒要补擦才有用？

防晒产品是否补擦，要视个人的生活型态而定，若你是常待冷气房的上班族，都待在室内空间，其实不需要补擦，中午需要出去觅食的话，建议选择防晒蜜粉或是防晒喷雾帮肌肤再加一层防御；若你是户外运动者，则建议先用毛巾擦干汗水，再补防晒才会有效，运动时的补擦也只能尽量做，最低标准就是不要被晒伤。

Q：肤色深浅跟防晒品的选择有关？

黑肉底的女生原本就有先天的抗晒优势，原则上，皮肤颜色越深，肌肤对于紫外线的防御力就越高，防晒产品选基础型的就可以；而白皮肤的人因为肌肤黑色素较少，自我防御力较为不足，所以需要加强型的防晒品。

Q：底妆有防晒系数，可省略防晒吗？

彩妆品的防晒系数只能当作参考用，因为你不可能擦到每平分公分2毫克的用量，用这种擦法上粉底，底妆一定会厚重卡粉到不行。因此一定要先擦防晒乳，后续化妆品附带的防晒系数只能加减当作补妆加强用，绝对不能当作防晒主力。

▲物理防晒和化学防晒各有优缺点，依照个人需求选择而定。(图／翻摄IG@laneige_kr)

Ｑ：防晒选物理型还是化学型比较好？

两者各有优缺点，主要看个人需求而定。物理型防晒不会致敏、也不会刺激，缺点是容易泛白或是质地较不透气；化学型防晒可以做出较清爽透气的质地，但某些成分还是会让人有疑虑，如果顾虑安全性，还是得看成分表才准确。

和化学型防晒比起来，物理型防晒对抗长波UVA的功能较弱，但还是能做到基本强度，若是长时间待在室内工作者，物理型防晒其实就已足够，不需承担化学型防晒成分会被肌肤吸收的风险。随着科技的进步，两种型态防晒的质地和安全性都已有大大提升，其实没有哪种一定比较好，还是依个人需求决定，且这两类产品是相辅相成，无法被取代的。

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