一起爆汗吧！居家或办公室也能做的健身训练...达人教你！
夏天已经接近尾声了，但大吃大喝后，总是得付出点代价，《史玛特过生活》29日就要带大家一起动一动，体验爆汗的快感，把你在这个夏天累积的「腹债」还光光！也欢迎网友们跟着做啦！
这集节目邀请到无重力系美少女丁小羽、Top1宜柏以及翔翔。不过，说到运动，事前的暖身是很重要的，所以小羽将带领主持人「Miss Smart」俞西洁和两位来宾先一起做静态及动态暖身，接着示范一组高强度间歇运动，也就是在网路上热搜度很高的TABATA。
事实上，每个人平常身旁都有很多器具都能辅助运动，不需要花大钱去买滚轮、拉力绳等产品，而利用现有的资源来达到健身的目地，也是近期满流行的一种训练方式，所以丁小羽在节目中也会教大家如何利用家里或办公室的一些东西，例如椅子、矿泉水壶等来达到瘦身的效果。另外，运动完不是拍拍屁股走人就OK，伸展紧绷的肌肉也很重要，丁小羽最后将示范如何避免运动伤害的舒缓运动。
大家记得锁定今晚7点在ETNEWS分享云直播的《史玛特过生活》。
播吧同步直播网址：http://boba.ettoday.net/videonews/51262