疫情紧张民众出现「新冠失眠」症 15位精神名医、心理师线上开解
台湾本土疫情持续延烧，国人因三级警戒「宅在家」也已逾一个月，天天接收各种疫情消息更让许多人心情紧张、感到焦虑，医师示警已有民众出现「新冠失眠」现象，值得关注。有鉴于此，华人心理治疗研究发展基金会近日号召邓惠文等15位精神科医师、心理师、心理学家，将以直播方式为民众线上开解，盼守护民众心理健康。
华人心理治疗研究发展基金会执行长、精神科医师王浩威今表示，分析该基金会线上「COVID-19疫情烦心自我评估」问卷调查，从今年5月20日至6月16日不到一个月内，接到5064位民众作答结果，显示个人因为接触史与旅游史感受心理压力愈大、情绪反应愈激烈者，其产生心悸、难以入睡等生理症状愈严重，生活满意度也较差；反之若个人心理韧性较好，例如尝试去想快乐的事或做一些振奋自己的事，且相信临危不乱可战胜疫情等，则生活满意度也较高。
调查还发现，成年女性的情绪反应较男性来得严重，恐慌、紧张和烦躁比率较高。王浩威说，这项结果与国外发现类似，显示成年女性原本情感上就较为敏感之外，也和现代女性身兼多职有关，她们承担工作、家务和照顾孩子等多重工作，疫情之下自然也冲击其个人健康和家庭关系。
王浩威并提醒要小心「新冠失眠」(coronasomnia)。他说，此为新冠疫情后的新兴现象，国外早已发现，长时间居家不仅造成工作和休息的界线模糊，也经常阻隔人们接触外界环境和自然光，加上长时间接触荧幕和3C用品，导致生活作息和生物时钟紊乱，身心也疲累不堪，常有人一觉醒来不知今夕是何夕。国内也已有民众有此问题，王浩威说，这一年多来，google最多人查询的关键字便是「失眠」。
有鉴于此，华人心理治疗研究发展基金会号召15位精神科医师、心理师、心理学家等名家，今（6/21）起，一连三星期每天下午4:00-5:00推出「身心灵花园-爱在瘟疫蔓延时」免费接力直播，「直播主」除心理疗界知名医师王浩威、知名精神科医师邓惠文，以及广受欢迎的心理师及心理学家吕旭亚、周慕姿、海苔熊、蔡宇哲等15人，主题包括疫情期间的伴侣相处、亲子关系、独处议题深入剖析，与「新冠失眠」问题等，守护大家安渡疫情。民众可透过https://bit.ly/3gxsQ9A连结，了解详情与报名。