艺人梦多拚健美增重10kg吃到心累！ 又因减脂饿到睡不着
▲日籍艺人梦多首次参加亚洲IFBB健美职业卡资格赛。（图／翻摄自梦多IG）
日籍艺人梦多(大谷主水)为了参加2019年亚洲IFBB职业卡资格赛，备赛期间过着不是人的日子，除了节目录影外，就是冲到健身房苦练，甚至为此戒掉最爱的啤酒，虽然最终没有获得任何名次，但他受到演艺圈健身好友李沛旭的激励，期待下次再战。
「好友李沛旭是他的健美师兄，几个月前邀我一起参加比赛。」梦多表示，为了增加肌肉量，每天必须摄取3800大卡，并且维持了3、4个月，增重多达10公斤，来到颠峰的87公斤，直呼每天都吃到心很累、吃到很想吐。
梦多拼命吃增加肉量，随着比赛日子接近，他也开始进行减脂计划，从起初3800大卡一路减到剩1200大卡，一下大吃一下控制饮食，让他常常饿到睡不着，整个备赛过程可谓是十分煎熬。
然而，最令他痛苦的是健美选手饮食必须严格控制，他坦言自己喜欢喝酒，但为了控制体重，又无法喝酒，加上录影时间不固定，常常都是半夜下班后直奔健身房操到天亮。
梦多表示，健身吃睡练都很重要，除了演艺工作之外，还有与朋友合资经营的「章鱼烧」生意也要兼顾，只能每天让自己尽量睡满6个小时，不过等比赛结束，我就可喘一口气，继续享受美酒、美食了。
梦多过去是日本跆拳道国手，除了没参加过奥运，其他大小赛事都参与过，但随着年纪来到40岁，身体反应和速度都变慢，也不再适合打拳，所以为了维持肌肉，健美成了绝佳的选择。